中国佛教协会会长学诚大和尚：
能力都是在逆境和困境中，
磨砺出来的，
不要给自己设限。
不能去想：“我做不到”、“我不行”，
要想“我是不是还能再前进一步？”“我再努把力！”
小婴儿学走路是怎样的？
不断跌倒，不断爬起，
他从不会担心自己的能力就只有这些，
害怕再次失败而变得消极，
只想着怎么走起来。
没有压力怎么成长？
一直生活在舒适区，
不去尝试超过自己能力的事情，
人就没有办法进步了，
能干的人都是真枪实剑磨练出来的。
要每天都去发愿，发大愿、发善愿，天天去想，力量就会很强很强。
跨出你的舒适区，警惕温水煮青蛙
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