前段时间，我感觉自己好像挺累的，每天做很多事情，还有这么大的运动量，想着把运动量减下来，大概是7月6号，我就开始减量，俯卧撑、深蹲、铁板桥，从46个减为30个，平板支撑减0.5-1分钟（原来是3分钟）。
我以为我会更加轻松一点，没想到的是，还是那么难……每天早上我醒来之后，依然不愿意去做这些力量训练，做的时候还是感觉很费劲……这肯定是幻觉啊，我的大脑和身体真的是需要锤炼才行。过了大概15天，我决定重新加量，恢复以前的运动量吧。
我们人天生就有很多的认知偏差，非常多，完全数不过来，去wikipedia上面搜索：list of fallacies，完全数不过来，至少有100多种，如此看来，我们实在是太不靠谱了。
以前我觉得俯卧撑很难，但我做了一个月之后，发现多增加两个，也没问题，而且又过了一个月，又加两个，还是没问题，看来，这完全是我大脑的幻觉，想进步，真的需要放下自己的各种情绪和感受，专注做事才行啊，否则，一旦被这些错误的感觉带偏，啥事都干不成了。
好的想法用进废退； 坏的念头用进废退； 身体锻炼用进废退； 好的习惯用进废退。
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本文标题：[1178] 遇强则强，用进废退
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