今天是2024年7月3号。现在是早上的6:52。我在云南陆丰。此刻我的耳朵里有狗叫声。有鸟叫声。还有鸡叫声。我感觉到我有一种不想写的感觉。有一种兴趣过了的感觉。
可是我知道我必须写。因为这不是为了拿奖。也不是为了竞赛。这是我的头脑运动。这是我的早课。我必须写。我要把脑子清空。我要让我一天有一个非常轻松的开就像给洗脸一样。我要洗脑子。我洗脑子的方法就是雨雪
我看到开心已经开始享受这种方法。小翠也开始尝试这种方法。我真的好开心啊！因为这是我体会到最舒服的写作方式。而且真的能让小我屏蔽尤其写到后期。像我现在可以看着屏幕边说。等屏幕的文字出来。我发现我的速度调下来了。除非有遇到创伤。语速会没有办法控制。我现在都可以稳稳的坐着说话了。
这是多么大的进步啊！想起来当老师的这些年我合成这样稳稳的，不用担心时间。不用担心教学目标。不用担心学生是否能听懂。不用担心哪些学生听懂，哪些学生没有听懂。哪些学生一知半解？
就是这样的一些担心。让我不堪重负。而现在的我知道。这些所谓的担心全都是隐形劳动。可是这样的隐形劳动是非常冤枉的。为什么呢？隐形劳动，虽然隐形，但是他有一个特点。他是需要被回报的。他是需要被看见。但是我对学生的担心可能他并不一定会让学生产生舒服的感觉。反而会让他们有压力。而我自己呢？不希望学生能看见我对他们的这份用心良苦。但是学生却没有能够真正体会的时候，我就是处在了只给没有收。这样的一个单向付出的亏空阶段。所以这32年我被拉的死死的。我被困的死死的。我只有付出。很少收获。却把只耕耘不问收获。或者说只问耕耘，不问收获。只付出不要回报。这样的理想。当成了标准来衡量自己。所以自己就变成了一个老黄牛。老黄牛还可以吃草。我吃的是自己。所以最后我把自己奉献空了。也把自己吃空了。最终变成了一句枯骨。一点力量都没有啦。我发现越到后面我越累。为什么呢？因为我没有得到回报啊。哪怕是一丁点的回报啊。对我都像窒息的人的空气。所以我变得非常的卑微。只要学生有一丢丢的回报，比如说给我一颗糖。或者说给我写一张小纸条。我都欣喜若狂。借着这样的回报，我辛苦度日。就像饥荒年的人们。只能吃自己。我没有办法。
现在想起来真的是又好气又好笑啊。好气的是淑华不知道疼爱自己。只想着一味的付出。当淑华感到委屈的时候，淑华还会嘲笑自己不懂得大爱。这哪是什么大爱呀？这是大不爱呀！是人都会想要回报的。这是非常正常。这叫能量平衡呐。你说嗯大地都没有要求回报啊。天空也没有要求回报呀。你怎么要求要回报呀？我的天呐！谢谢您抬举我啦。我既不是大地也不是天空。我只是一句小小的肉皮难呀。我当然是需要回报的。这是人之常情啊。
所以呀因为我错误的催眠自己。我不断的让自己去付出。又不敢去要求回报。只能默默的安抚自己。我的天呐！多么的不正常啊。多么的压抑呀！多么的忧伤啊！多么的拧巴呀！
这就是为什么？学生一丁点的行为都会刺激到我。让我难受的不行。但又不敢发作。我终于明白了。不是我小心眼。不是我斤斤计较。不是我不宽宏大量。那是我付出的太多了。我付出太多，但回报太少。完全不成比例呀！我的亏空是正常的。
我现在知道了。我知道了隐形劳动这样一个概念。我也看见了隐形劳动这样一个杀手。真的是情绪的杀手。关系的杀手。能量的杀手。他会在无形中毁掉我们的快乐。我现在终于知道正确自救的起点了。那就是去看清楚隐形劳动。为自己的幸福快乐负责。不再去无觉知的付出隐形劳动了。
您说什么叫隐形劳动啊？隐形劳动就是就是你在付出劳动的时候，需要被回报。但是这个需要被回报却没有被回报。当你付出的需要被回报的劳动却没有被回报的时候，你的劳动就变成了隐形劳动。
好的，我的13分钟时间到了。我对隐形劳动的阐述想在此告一段落。因为这讲起来真的很复杂。会觉得太烧脑了。嗯以后如果有兴趣再说吧。
我现在上好了七分钟的闹钟。进入第二阶段。但是我感觉到我的身体前后的晃动。这是一种焦虑。一种着急。一种拖延。混合起来的能量感。
我在焦虑什么？着急什么？拖延什么呢？此刻当下我的内在发生着什
我听到我的内在有个声音说继续把隐形劳动讲完。对，你是一个很好的复盘。对读到这篇文章的人也是一个非常好的启发。然后还有一个声音说我不想写啦。我不喜欢写议论文。我喜欢写记叙文。我要讲故事。不想讲这些枯燥的文字。太累了然后拖延再说。我不想写了。既然你要逼着我写我不想写的东西。我就不写。我看你怎么办？
我听到我内在这些声音。我调整了一下姿势。生了一个大大的懒腰。嗯，没问题啊。本来就是自由书写嘛。想怎么写就怎么写嘛。你骗人。你就是想要让我写隐形劳动。因为你觉得如果答应行劳动讲清楚。生活的幸福感，快乐感。会增加很多。对不对？
我承认你说的是对的。被你说中了我的心思，我感到有一点小小的不好意思。还有一丢丢的难堪。但是我我真的不知道要怎么说下去了。我说不下去了。我感觉太深奥了。我没法说。这不是真的。你想想看。小翠说。不要被自己的身体的假象骗了。所以你也不要被自己的头脑骗了呀。可是我真的不知道该说什么了。你想一想啊。隐形劳动你为什么会对隐形劳动感兴趣呢？
这是一个好问题。此刻我打嗝。右边肩膀酸痛。非常非常的酸。隐形劳动会带给我无边无尽的烦恼和压力。我一边自欺欺人说我不需要回报。一边痛苦的承受着没有回报带来的煎熬。就好比一个妈妈。一个奶娘。一头老黄牛。一边说没关系，我愿意奉献。我不需要回报。而实际上，怎么可能不没有回报呢？如没有回吧？那挤什么奶呀？拿什么挤呀？用什么东西产奶呀？对不对呀？你让一头老黄牛什么都不吃。却要让他天天下地干活。还要对他鞭打。还要给让他挤奶。这算怎么回事呀？完全是违背天理的呀。
所以呀我要让你看见。隐形劳动是最大的杀手啊！隐形劳动就是内耗的源泉。因为外面给不了自己。因为外面没有给自己所以只能自己给自己啦。但是自己给不了啊。当自己给不了的时候，那就是在慢性自杀呀。
好，我的闹钟响了。现在应该是复盘时间了。那我今天早上想多讲一点。
我继续讲隐形劳动。首先我们的心境没有到达圣人的境界。我们所有的付出都是需要被看见。都是需要背回报的。只是说回报的方式不一样。你说但是父母对孩子的付出是不需要回报的。不好意思。目前我发现我对我孩子的付出很多我都是需要回报的。我不是那种无怨无悔的付出。无条件爱的喊父母。我做不到。所以我是一个俗人。一个凡人。我有我的需求。我对孩子的需求就是我需要我对他的付出能够被他看见。能够被他感谢。能够被他认可。是的我看见了。我对我的孩子有求认可的需求。这没有关系。这就是我们关系杀手。隐形的杀手。
那这个局怎么破呢？第一我要看见。不是因为我对孩子做了什么而让我疲劳。而是因为当我做了一些我需要被孩子认可的事情，而孩子没有任何我的时候，那是我最疲劳的时候。解法是什么呢？自己觉察。如果自己不想付出那就不用去付出。停止是消除隐形劳动内耗的方法之一。就是去停下来。不去做你需要被回报的隐形劳动。比如说我给女儿铲猫砂。这是一个我在付出的隐形劳动。我在这样做的时候，我内在有一个需要女儿看见我在为她付出这样的需要。此外，我还需要女儿通过语言告诉我，她看见了我的需要。我需要他说。妈妈您真是我的好妈妈呀！谢谢您为我铲猫砂。有您真好啊！对，看见了吧。这就是我在铲猫砂这个动作的背后。隐形的一个需求。但如果女儿没有像这样对我说话，我就会感到闷闷不乐。所以解放自己。解放别人。的方式之一。就是不去铲猫砂。
这就叫停止。停止去做会让自己产生内耗的事情。
其次可以跟女儿提出邀请。教他怎么对自己说话。但是这个是涉及到别人的利益和权利了。他是否想说取决于他。所以胜算不大。
还有就是自己爱自己。怎么办呢？自己对自己说。亲爱的淑华。我看到你这么的勤快。去清理猫砂。去帮助女儿把养猫这件事情变得轻松一些。我看到你想让女儿多休息。你想让家里好闻一些。我还看到。其实是你受不了猫的猫屎臭。但你又没有办法去命令孩子去铲猫砂。因为你从来奉行的都是让他自觉自愿的去自己发现问题。自己解决问题。你在跟他说让他铲猫砂的时候，你是特别难受的。因为你是一个说不出要求的人。所以你就自己来铲猫砂了。我觉得你并没有在为别人做什么。你是在为自己做呀？因为是你受不了猫屎臭啊。你说
对，你看。这就是自我的对话。自己安慰自己。自己给自己想办法。自己让自己的心平和下来。这样你下次去铲猫砂的时候，就只是单纯的铲猫砂了。你就没有太多的精神上的需求啦。这样一来你做的开心。孩子也会觉得轻松。他也不会觉得欠你的。你也不会觉得他在亏欠你。这样一来也许孩子会真的越来越自觉自愿的去学习。去主动铲猫砂了。
好的，现在我进行复盘。此刻我又开心又不开心。开心的事。我终于开始写议论文了。不开心的事。写议论文真的让我太难受了。但是这由不得我呀。我没有选择权。我必须跟我的身体保持一致。当我感受到我的身体想要讲隐形劳动这件事情的时候，我就不得不去克服困难。穿越我害怕写议论文的卡点。慢慢的写。慢慢的说。慢慢的就写出来啦。
今天写完这些文字。感觉有点饿啦。因为太烧脑了。好的，今天就写到这里啦。拜拜
今天写了。3658字。
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