忘却烦恼
大部分人都会有跟要好的朋友吐露过内心的烦躁，也会有朋友跟你抱怨不良的情绪。恼人的事说出来是好的，说出来可以减少抑郁症的形成，但是知道吗？吐诉完这些’心情垃圾’后，你有将它事后清理吗？
（1）九魂的一堂妹，明明聊的有说有笑的，她手机铃声一响接起电话聊了好半天，全程只讲了几句安慰的话，直到最后挂了电话后。堂妹整个人郁郁寡欢，整的好像跟男朋友吵架的人是她一样，就问怎么回事儿？堂妹说，她一直哭着说她和男朋友因为某件事吵架，一直抱怨着男方不疼她不理解她。堂妹安慰了几句话后又反说堂妹根本不明白那感受，堂妹只好听着她哭诉一个小时后让她休息后才挂断电话。
（2）一女同学在生意方面跟家里人闹翻了，带着满身负能量跟我聊天，没有我能说话的余地，只能默默的听着，直到她讲完后我就给她分析事情的重点让她自己想清楚，她就直接来了句别人不会理解就让我哑口无言，我只能情绪低落道结束话题。
朋友，请事后带走你的心情垃圾
其实朋友之间互相帮助是很正常的事，都说好朋友就是心情的垃圾桶，宣泄内心情绪不满，说说困扰的事这些都是很普遍的，只是我们不要忘记了，垃圾桶满了也是要清理倒掉的，记得事后清理负面垃圾，我们不能把负能量传染给他人，在她们耐心听完后谢谢她们的不弃，即使是心情还没恢复好，也要让她放心，毕竟真正能控制心情的选择权在你自己身上，所以我们要感谢每个可爱的听众。
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