爱，是一种能够全面地看见、接受且尊重他人本来面貌的能力。换句话说，我们的感觉是不包括在其中的。
这种爱的定义，挑战我们去尊重自己，使我们感到自我满足，满足到无须他人来帮忙实现这种满足。
这种对爱的理解，让我们享受到一种广阔的自爱，使我们感到完整。进而，他人也可以沉浸在自爱里。当我们实现这种程度的自爱时，我们对生命中有交集的人，尤其是我们的孩子，就会释放信任与成就感的信号。
我们对孩子的爱的定义必须清晰且坚定，从我们的安全感所需转向孩子所需。我们的反应，不应是基于恐惧，而是基于我们愿意为孩子成长为“真实的我”提供条件。
觉悟的自爱，意味对我们的黑暗面显示出极大的同情。意味着认清了自己的不足和局限，从而不断进行自我关怀和自我安慰，不再把自己视作是个受伤的、委屈的、需要帮助的人。
学会如此爱自己，才会向周围的人，尤其是我们的孩子释放同样的能量，接受他们原本的样子。我们的孩子也不再需要为了得到我们的赞许而证明自己。
对孩子真正的爱，不需要一系列具体的期望得到满足后才被表现出来。如果爱他，应该爱此时此刻的他，欣赏他的成长，并随时准备发现他的价值，无论这种价值以何种形式体现出来。
对孩子的爱，从接纳开始。这并不意味着我们认可他们常见的一些坏习惯。它意味着我们接受孩子有权利做自己。我们的职责不是去评价他们，而是鼓励他们找到自己的价值。
觉醒式的教养，不惧怕令孩子觉得不舒服，也不惧怕对孩子说“不”。它寻求的是最适合孩子成长时期的方式。它关注的重点永远是怎样令孩子成长为最有韧性和最强大的自我，而不是怎样令他们在任何时刻都觉得快乐和舒服。
“我要快乐”的想法，来自“当下存在某种匮乏”的感觉。我们在自己与生活的关系中设置了很多条件，而这正是阻挡我们，使我们找不到内心安宁的原因。
真相是，我们永远无法逃脱我们将经历痛苦的可能性。生活的挑战是动力，而不是伤害。
接受生活原本的样子，意味着察觉到每个时刻都有喜有悲，有痛苦也有快乐。快乐和痛苦会给我们带来同样的机会。
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