起床：5点40分
就寝：21点45分
天气：阴有小雨一、每天写一篇日记，练习毛笔字，培养自己的兴趣爱好，陶冶情操。
二、听读书学习，了解中华五千年灿烂文化，以史为鉴，与时俱进。
三、做好疫情防护，不扎堆，戴好口罩。在情况较为稳定的前提下，做一些有益身体的健康运动，以此提高免疫功能。
多与具有正能量的人相处，远离黄赌毒，少和消极没有上进心的人接触，减少一些不必要的应酬，时刻关心自己家人，让他们切实感受到家的温暖。
充分利用好业余时间，多阅读一些对提升自己专业技能和文化修养有益的书籍，不断充实自己，使之成为一个对社会有用的人。
今日饮食：雪里蕻，肉炖萝卜、地瓜丸子、米饭。
全杨永铭：2022年12月16日、长沙
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本文标题：2022-12-16晨间日记
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