这是我生活在#热情#里的第三天

1.意图（一天是微缩的一生，我最想活出的生命状态或实现的理想是）

稳定，从语气开始，不急着回答

2.行动（我为我的热情投入的专注行动是）

留一段时间独处，冥想五分钟

3.体会（深深吸气，缓缓呼出）

不要求别人，不等待别人的行动，不多想别人的行为，觉察自己内心的想法，从自己出发，自己能怎么做能怎么想，安排好自己的生活，按自己节奏。