我们的桩功是一项非常好的运动项目，同时也是最好的健身项目，因为它是以静态为主、能以静制动、动中有静，他对人体的七大系统的毛病都有非常好的缓解治愈。特别是我们神经系统、消化系统和我们的骨骼，这些系统的一些疑难杂症都能得到非常好的缓解和治愈。比如说颈椎、腰椎，这是筋骨方面的病，也是神经方面的毛病，再比如说男性的前列腺炎，前列腺的钙化、阳痿早泄、女性的宫寒、妇科病等等，这是泌尿系统的毛病。你像我们的消化系统里面胃胀，消化不良，或者说是便秘、痔疮等等，这些毛病都可以通过长期的站桩达到气血流动畅通来解决这一类疾病。还有头疼、失眠、眩晕，这是神经系统的毛病，通过我们的练习，并且以铁的事实证明了长期正确的功法，能够较好的缓解和治愈这些非常难的毛病。
通过站桩使气血能够通畅，经络能够通畅，并且能逐步的通过，通则不痛。这个道理的延伸治愈这些疑难杂症。大家不要相信这灵丹妙药，那灵丹妙药，也不要相信保健品给你带来什么样的好处，那些事实都证明了解决不了这些问题。真正能够解决这些问题的，只有通过站桩这种非常好的让气血通畅的方式，让元气增生的力量来解决这些问题。
桩功给我们身体带来的好的治愈或者身体的提升还体现在呼吸系统上，在我们站桩半个小时左右，就可能出现上打嗝下放气的现象，这是我们的系统在运作。还会感到我们的头脑非常清静，身体非常清灵的现象。也会感觉到筋膜和骨骼之间骨节相接触的地方就像上了润滑油一样，随便运转都非常的灵动、非常的通透，这就是站桩在呼吸系统、消化系统以及筋膜系统中体现的重要作用。
站桩不但使我们的身体得到康复，而且我们的性格也在改变，通过长时间的练桩，你的浮躁的心理会慢慢沉下来，你过激的性格也会慢慢的变慢变缓，特别是你和周围关系的处理也随着站桩的柔和不敌不抗，和他的贯通、融通、开合结合起来，所以形成了良好的一种社会的人际关系。这就是站桩给我们人的精神方面层次的享受，也是社会关系的一个重要方面。
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