学会自律

        一个非常自律的人定会有一颗强大的内心。

        朋友圈里令我佩服的人越来越多。他们职业各异，年龄不同，文化层次差异也很大，但他们有一个共同的特征：自律！

        省城某重点高中帅哥老师，每天早晨六点起床跑步十公里，拍照，发朋友圈，同时还坚持写随笔。

        我的老同学，也是老公哥几个中的老大，每周坚持户外运动，几年来足迹踏遍了周边的山山峁峁。

        我以前的同事，喜欢画画(擅长国画)，现改行从事文化事业，每天坚持作画，并分享在画家大师圈请人斧正。

        我现在的同事一位爱好书法，她告诉我每天不写字总觉不舒服，带着两个娃娃，晚上安顿孩子睡下了，自己练一个小时书法(近两年来草书写得越来越好)；另一位同事坚持每天健身(八零后，已坚持了三年)，据说家里买了不少健身器材，在她带动下，全家四口人全都爱上了运动，难怪人家身材、皮肤越来越好，整个人气质都不一样了！

      ……

        最令我佩服的是我的闺中蜜友。十年来，周内一个人带孩子上学，除了出色地完成本职工作外，每天坚持阅读，写作，跳广场舞等等，他爱好广泛，各方面也颇有成就，拿了好多大奖，也在报刊上面发表了不少文章(人家现在已经是作家协会会员了)。

        朋友圈中自律的人真不少，他们有的专注于学术研究，有的投身于读书写作，有的倾注于书法绘画，有的致力于运动健身……无论喜欢什么，只要坚持下去(听说过一万小时定律吧，如果一个人在某一件事情花费一万个小时，原则上就能成为这方面的专家或者达到熟能生巧的状态)，一定会获得应有的回报。

        自律是优秀的人共有的特征。 我们往往看到的是一个人成功的光环，殊不知人家背后付出了多少艰辛的努力！

学会自律

        我开始练瑜伽不到半年，中间有两次想要放弃的念头，老师告诉我，若一周不坚持，之前的基本功就白练了，至少要保证一周两到三次的拉伸才能有效果。最近一个月我一直坚持每天早晨半小时练习，且天天打卡，感觉整个人精神焕发，效果不错。这也得力于强大的朋友圈，是圈内那些优秀的亲朋好友带动了我。

        感谢这些自律的亲友，感谢微信朋友圈，我会坚持下去，做一名真正的伽人。