共读
《传习录》
我们现在下功夫只是为了让善心更加真切。这个求善的心真切，见了善就要自然会靠近，有了错误会马上改正，这才达到了真切的功夫。如此下来私欲便会逐日不见，天理也就日益明朗。如果只管寻求表面现象和效果，反倒是助长了向外寻天理的弊端，并非达到真正的功夫。
运动
跑步：2km
腹肌撕裂者进阶版：1次
今日收获
如何更好的使用心理暗示力？
技巧就是选择最正面的暗示，可以获得更强大的力量。
比如遇到害怕的事情的时候，对自己说我才不会害怕呢，这其实是心理安慰，潜意识里的害怕并没有减弱。
如果这个时候用另一种表达，使用肯定的词语，同时加上自己的名字并运用第二人称，就像如果我对自己说就是，“雄彬，你一定可以的”，这样的表达能够让我们获得更像大的力量。
今天密训营的作业是写出100个标题，这真的是一个挑战，一开始看到题目都蒙了，心里已经有点打退堂鼓了，但是我还是得死磕自己去完成它。这时候其实可以用上面的方法，对自己说，雄彬，你一定可以的，你至少能写出1000个标题，你就是这么棒。不过事实上我没有用这个方法，硬着头皮写完了100个标题，现在回想一下，如果使用这种暗示，我写起作业来应该会写得更来劲。
另外记录一下：
今天是电子一班的龚总新婚之日，我们班的同学也都到了四分之三，婚礼暨同学会。晚安。
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