2018-01-20一次一次回到呼吸里，回到爱里

2018-01-20一次一次回到呼吸里，回到爱里 2018-01-20一次一次回到呼吸里，回到爱里

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～12~mingxin# 20180120（53/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1.自我模块学习。（✔）

今日玫瑰：

1.自我模块学习。

【幸福实修60天目标】

1.连接父母，连接祖先，连根养根，寻找根的力量。去一次家乡。（延后）

2.寻找“本真”。看见、接受、面对、臣服真实、真理、真相。

3.从今天开始向宇宙下订单，每天早上大声念出我的梦想和终极目标。

4.和妈妈去做真正的连接，从妈妈那拿到真正的爱的力量，在妈妈那感受到一切是被允许和接受的时候，我生命中的“软”应该就会与我不期而遇。

5.继续留长发。遇见自己的“美”。

6.按自己能够安排的节奏进行锻炼。

【幸福金句】我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【觉察日记】

沉浸于课堂，慢慢吸收，细细体会，觉知自我，回归真实。越懂得爱自己，越懂得尊重、接纳自己，也就越懂得如何爱别人，尊重别人，接受别人和自己不一样，接受不可能所有的人都喜欢我、爱我的现实，但这无损我对自己的爱和评价。我在自己的事上尽100%的力，并承担100%责任，尊重别人的事，顺应老天的事。越真实，越轻松，也越有力量，这份力量柔中带刚。

“尊重别人，不是把尊重给了别人，而是向别人呈现你的尊重。越多地呈现你的尊重，你就越成为尊重本身，你尊重的是你自己。”