今天是加入双子青创《精力管理手册》读书会第三周，我想与你分享下面这段话：
“别让今天的慵懒，成为你未来的空难。美好的东西，永远都不是轻易获取得。从现在开始，不要假装努力。别在该奋斗的年纪选择安逸；别在最好的时光里，成为瘫在沙发上的废人。”
读张萌萌姐《精力管理手册》03Ⅱ你的慵懒，正在拖垮你
一、读书摘要
“很多人认为，习惯并不重要。其实不然，好的习惯对于一个人的进步、成长非常重要的作用。习惯能够帮助你创造属于自己的稳定框架，突破性的创意性往孕育其中。习惯可以帮你留出精力和再生时间。”
二、金句/语录
1.每个人的改变和成长都是看得见的，我们要相信自己，相信坚持的力量，持续遇见更好的自己。
2.历史的机遇从来只留给有准备的人。
3.学习与职场不同。在学校的环境中，你可以被动学习，根据课表及教学安排按部就班地学习。而职场不同，职场是给你开工资的“学校”，很多知识与技能都是你未曾了解的。
4.你刚开始也许并不能做好一件事，但只要持续去做，在第一件事取得成功的基础上，你就会慢慢迈向其他成功。
5.学习的本质就是构建知识宫殿的过程，其中的关键步骤就是处理好新知与旧知的关系。
6.真正值得我们追求的是，使每一次为自我投资的价值打倒自己当初设定的目标。
7.如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是“假学习”。
8.真正的人生蓝图是你人生的发展目标，与你的价值观系统密切相关。
9.好习惯的养成也符合滚雪球原理，雪球会越滚越大，也会让你不断地通过建立这套仪式系统，养成更多的好习惯。
10.养成一套习惯能给你带来持续的安全感与生活的稳定性。
11.当你的价值观是利己主义时，你就会把自己的利益看作最重要的，而不顾其他人的利益。没有人愿意帮助并尊重这样的人，因为别人不会从他的存在中得到任何益处。
12.不是什么事都需要拥有正向的思维方式，有的时候，逆向的消极思维也会有好的作用。
13.所有习惯的养成，都要经历从有意识变成无意识思考的过程。
14.要做好一件事，一味地付出时间和精力是不够的，最重要的是要把事做对。
15.体能是做一切事情的基础，是适应万事万物的能力。
三、思考题
Q1：针对张萌萌姐人生十一问给出相关回答；
1.你想做哪种类型的工作？
我会选择做普通公司的职员，时间是相对固定。正因如此，我会让自己的额外时间变得更有规律性，让自己的额外时间的利用率尝生最大的变化。
2.你期待的年薪是多少？
我期待未来十年年收入能达到30w的年薪
3.你想住在什么样的房子里？
我想住在一个充满自律、充满人文底蕴的社区里，因为住在一个充满人文底蕴的社区里；不管是它的环境还是居民的素质都是相对较高的。
4.你想开什么样的车？
买车是一次性的投资，它不仅是考察你背后的财务收入还是考察你的隐形成本；所以我想开一台符合我身份以及年收入的车。
5.你想穿什么品牌的衣服？
每个时期有每个时期不同的服饰，二十岁之前，以好看为标准；而二十岁以后就以衣服的面料、材质为标准，所以我想穿的衣服是根据不同场合选择不同的穿衣风格。
6.你希望别人如何看待你？
我希望未来十年，不管是在读者眼里还是工作（同事）眼里我都是一个言传身教的文字工作者的形象。
7.你想如何帮助他人？
我为写文困难户解决如何下笔的问题提供写文技巧服务。
8.你想变得知识渊博吗？
知识渊博的关键在于拥有学习的能力，通过“以人为师”跟着大师们学习，学习大师们的长处并把学习得内容转化成自身所需要的土壤。
9.你希望去看看哪些地方？
云南大理、台湾垦丁、香港将军澳
10.你怎样才能获得快乐和满足？
自己所文章被转发、评论及点赞；家人身体健康，工作稳步前进。
11.你如何平衡工作、学习和生活？
工作时认真工作，利用额外时间学习提升自己，利用早晨写文、阅读书籍；至于生活我会好好运营，让生活充实而紧凑。
Q2：针对张萌萌姐人生七问给出相关回答；
1.你对现在的状况是满意，还是感到一团糟？
我为我的现状打五分，不满意现有的状况。
2.为什么你会对现状感到满意？
我对现今壮况满意，父母身体健康、找到自己、工作稳定。
3.你对自己的现状有哪些不满意的地方？
①不够自律
②不够持续
③不够坚定
4.你要如何改变当前的处境？
①要一件事一件事的去做
②持续不坚断的学习
③好的习惯不是刻意表现出来的，而是不断保持出来的。
5.你开始积极社会资本和人脉资源来实用现目标吗？
己经开始积累，而且应用人脉发展出一个良好的沟通社群。
6.你现在有没有过着一种平衡的生活？
现今我并没有过上一种平衡的生活，因为要做好一件事，不是一味地出时间和精力是不够的，最重要的是要把事做对。
7.你敢于对自己说真话、真诚地面对自己吗？
我敢于对自己说真话，找到内心真实的感受。
Q3：以《精力管理手册》为例，请问你是否用过学习五环法（学、思、做、教、盈利）？举例说明你是如何应用和践行的？
我一直再使用学习五环法进行自我迭代
过去，我一直保持这样一个生活习惯——不到24点不休息；而这个习惯导致我第二天的精力不足、乱发脾气。
读张萌萌姐《精力管理手册》03Ⅱ你的慵懒，正在拖垮你
通过《精力管理手册》我学到睡眠质量的好坏有助思维水平、决策力、精力的提高，有助于促进身体修复。
在睡前我会选择看几页书或听几首舒心的歌，第二天早起打卡，会在中午小憩20分钟。
通过不断践行早睡早起的习惯以及在社群中教授小伙伴们《精力管理手册》中的内容，使想早起却起不来的小伙伴们；我获得微博、简书等平台粉丝的上升。
Q4:请问你平时是愿意分享的人吗？你的分享方式是什么？学习的最高标准是会教，你在日常生活中如何践行这条原则？
首先，我平时是个愿意分享的人，其次我的分享方式是通过简书发布文章或是通过朋友圈分享我学到的新知；然后在日常生活中我会定期把学到的新知通过小视频、文字、音频等方式教给社群的小伙伴；从而践行“学习的最高标准是会教”这条原则。
Q5:请问你是如何理解“知识就是生产力”？
在这个高速发展的时代下，一个人只有不断吸收新知丢弃旧知，不断进行迭代复盘才能站立在不败之巅；不接受新知识的人会被这个时代拋弃。
四、启发与收获
1.人生蓝图是解决强撑、不幸、迷茫的人生的有效方法。
2.榜样，榜样并不是单纯佩服他们的人，而是要成为他们一样的人！
3.我们无法改变外界，但我们可以改变我内在的认知方式。
附件：思维导图
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