今日5点起床，听完了写作课程，课程每次都会听2-3遍，写笔记，以便于理解课程的内容。
对很多人来说听一遍可能就已经听进去了，学到了，而我需要时间消化课程的内容，首先集中精神听是必须的，但早上并没有特别的投入，没有投入的原因是什么呢？
我想原因是：
前几天刚加入瘦身训练营，早起运动之外，饮食改善尤其重要，7分靠饮食，3分靠运动，管住嘴才能迈开腿。改善饮食和运动是两件事了，两个都需要时间。早上5点起回听课程，6点多听完，运动，做早餐，其实这三件事一样都没有做好，课程没有投入听，大致上的内容已经忘记了，运动上有2项是没有完成的，早餐忘记做中午带的蔬菜。
为什么都没有做好呢？
早起的时间很紧张，5点起床-8点20出门上班看似时间有3个半小时，实际我真正做好的事情却没有。
我没有分清楚事件重要优先级，写作训练营显然是最重要紧急的，这关联着我的大目标。改善饮食，也是重要的，但显然没有训练营重要，运动更是重要不紧急的事件。
那如何得到改善呢？
5点起的前提是，晚上必须在22:30前睡觉，不然起来会很困难，很难投入精神认真听课。我的生物钟已调整到早起状态，无法在短期之内晚睡又晚起，生物钟被打破，做事情的节奏被打乱人会变得疲惫，意志力也会下降。因此一天的时间得重新在安排。
早起的重要时间段都用来学习写作，中午休息时间段想好第二天的伙食，运动暂且放一边。晚上对学习进行复盘。
始终记得学习并能写出变现的文章才是我的目标。
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