早饭:面包,鸡蛋,紫薯,土豆,玉米。午饭:鸡蛋,紫薯,玉米,面包,爆米花。晚饭:生菜金针菇西红柿汤。
弥补点
小区要临时管控5天,今天第一天,不能下楼去跑步了。
前2天吃多了,今天决定控制一下。
跳绳打卡第四十二天:2300+ 昨天晚上聚餐蹭饭,没去跳绳,今天周三也没机会去跳绳,早上来蹦哒一下,加油小韩!
2018年4月25日 周三 多云 今天下午我们跳绳队又要去练绳。老师今天对我们说我们今天跳绳跳的很...
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根据smart原则,重新梳理5.0践行目标: 1.运动:每周三次跳绳,每次最少1000下。 2.练字:每周三次,每...
我从上周三开始跳绳,上周坚持了4天,这周已经坚持了2天,每次跳绳2000次。 不管是使用褪黑素或是饮酒等一些极端的...
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本文标题:跳绳-20221130-周三
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