早上3000
晚上5000
小区要临时管控5天，今天第一天，不能下楼去跑步了。
早上3000
晚上5000
小区要临时管控5天，今天第一天，不能下楼去跑步了。
小区要临时管控5天，今天第一天，不能下楼去跑步了。
弥补点
早饭：面包，鸡蛋，紫薯，土豆，玉米。午饭：鸡蛋，紫薯，玉米，面包，爆米花。晚饭：生菜金针菇西红柿汤。
前2天吃多了，今天决定控制一下。
自从上次15号连着早睡2天后，后面就一直是晚睡的状态，最近工作很忙，很累，那就停一停吧！简书还是照更，不要想着日更...
跳绳打卡第四十二天：2300+ 昨天晚上聚餐蹭饭，没去跳绳，今天周三也没机会去跳绳，早上来蹦哒一下，加油小韩！
2018年4月25日 周三 多云 今天下午我们跳绳队又要去练绳。老师今天对我们说我们今天跳绳跳的很...
我们于本周三中午12:30在操场进行90秒的跳绳比赛。
根据smart原则，重新梳理5.0践行目标： 1.运动：每周三次跳绳，每次最少1000下。 2.练字：每周三次，每...
我从上周三开始跳绳，上周坚持了4天，这周已经坚持了2天，每次跳绳2000次。 不管是使用褪黑素或是饮酒等一些极端的...
本文标题：跳绳-20221123-周三
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