2018.2.24
一、功课
冥想10分钟
二、感恩
1.感恩林老师。她将是刘礼菡的老师，我们住在一个小区，娃在她那里我比较放心。
2.感恩冯老师。她将是刘礼菡的老师，她说帮我沟通刘礼菡体检的事，和小朋友一起体检我轻松多了。
3.感恩小区工作人员。今天出门看到小区被装饰得很有过年气氛，加上鸟语花香，心旷神怡。
4.感恩珠海工作人员。小区附近布置了一大片花海，令我内心喜悦。
三、欣赏
1.欣赏春节值班人员。春节是团圆的节日，值班人员是在为其他人的幸福安康服务。
四、感悟
1.听冥想音频能改善身体状况。
五、觉察
1.拿身份证、户口本出去办事情我会有些焦虑，害怕丢失。
2.刚接到冯老师电话时我是消费者对待商家的态度，聊着聊着知道她是班主任后，我的态度立马变得温柔热情。我想要跟她处好关系。
3.许姐在群里发布《这个女人大笑30天竟恢复如同18岁容颜》，刚开始我有些害怕点开。18岁容颜让我有压力，我以为外界在关注我评判我。
4.方哥跟以前同事聊天说要去南京将公积金取出来，说到＂那也是钱＂。当时我的内心不太和平，我害怕同事认为我们混得不好我们不是有钱人。
5.不喜欢在群里冒泡。我以为外界在关注我评判我，哈哈。
网友评论