真爱是无条件的爱，而不是用爱的名义去束缚自己，也控制他人！
真爱他人就是给予他人需要的，而不是强制给予自己认为所谓的好。真爱自己，那是跟随自己的好感觉去体验生活中的点点滴滴。
生活离不开饮食，而饮食的方式方法多种多样。怎么吃，与自己生活的环境有关，也许从小吃到大是这个样子，或许遇到不同的饮食观念而有所改变。
我就经历过两次改变非常大的饮食，第一次是素食，当我知道素食很好的时候，我就几乎吃素，甚至也有点强制我的孩子也吃素，那时候我也并不明白什么是真爱，就是把我认为好的，强加给别人。其实，很多方面，也是把我认为好的，希望别人也这么做。但是，这样往往让我失望，因为我只能管我自己，而管不了任何人。
第二次饮食改变，我是接触了《疗愈的饮食与断食》，我也实践了，但这次我是真爱我自己，我就管好我自己，至于家人，他们喜欢怎么样就怎么样吧。我依然是以素食为主，一日一餐，我现在是非常享受自己的饮食方式，都是我自己精心搭配的。同样，我也会非常用心地为家人做他们喜欢吃的。今天，就为爱人包了他爱吃的全肉云吞，他吃得非常满足，也非常开心，我看他开心，我也很开心。
这就是真爱，满足自己，同时也满足他人，其乐融融真好！
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