抵制手机，这口号喊了好久了，但是对手机的依赖太严重了，有时间就想掏出手机看一下，然后不知不觉的转到微博或者知乎，只要开始看视频，那就很久丢不能停下来，时间慢慢流逝，等收起手机时，已经二三个小时过去了。
视频都是通过大数据推送的，根据你本人的喜好，总能推出你喜欢的那些视频，让人欲罢不能，把人的心理摸得透透的的。所以一旦拿起手机，就会被手机控制，最好的办法就是远离手机，自己给自己找点事情做，看看实体书，打扫卫生，锻炼身体，总之千万不要拿起手机。
临睡前更要远离手机，扔到伸手够不到的地方，早睡早起。
2023.08.15绥德
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
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本文标题：早睡早起
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