每个人心中都有两个小人，一个叫勤劳小人，一个叫懒惰小人。每天早上闹钟响的时候，在关闭掉闹钟之后，勤劳小人会叫道：“赶紧起床，不然要迟到了”，懒惰小人会说：“别听他的，再睡五分钟也没事”，有时候是勤劳小人赢了，有时候是懒惰小人赢了；来到公司准备上班的时候，勤劳小人说：“赶紧开始今天一天的工作”，懒惰小人会说；“老板还没来，赶紧先看看今天的新闻说了什么新鲜事”，有时候是勤劳小人赢了，有时候是懒惰小人赢了；下班回到家，勤劳小人会说：“赶紧开始今天的学习”，懒惰小人会说：“累了一天了，赶紧先刷刷手机，玩盘游戏”，有时候是懒惰勤劳小人赢了，有时候是懒惰小人赢了。
无论是勤劳小人还是懒惰小人，其本质都是我们自己，按照心理学的说法，会说勤劳小人是超我，是道德的自我，代表自律，懒惰小人是本我，代表本性的自我，代表着好逸恶劳。但是在进化心理学的眼里，没有什么自我的概念，一切都是不同的大脑区域起到的不同作用。
进化心理学家Robert Kurzban在他的作品《人人都是伪君子》里提到，我们的大脑就是每一块区域的区域化。比如书中举了一个例子：1998年，丹·阿里利（Dan Ariely）招募了24名MIT的男学生，让他们回答一系列关于性的问题，比如“你可以想象你被一个12岁的女孩子吸引吗？”“你会给一个女士毒品，以此增加她与你做爱的机会吗？”在正常环境下，在这两个问题上回答“是”的人数分别是26%和5%；可是，当这24位可爱的男同学被性唤起后（看色情文字或者手淫），回答“是”的人数分别增加到46%和23%。
上面这个例子告诉我们，当我们想避免做某事的时候，最好远离那些能够触发不良模块的环境条件。比如，当你真的想减肥的时候，就不要主动参与“哪个牌子的巧克力更好吃”这样的讨论了。
在《自控力》一书中也提到，要远离能够产生诱惑的环境，我们的意志力没有我们想象中那么坚强，而让环境达到让自己做出行为的最小代价，比如为了健身在身边进处放健身的工具。
罗马不是一日建成的，人类的思维模式同样如此。在作者、进化心理学家 看来，历经自然选择走来的人类，所具有的种种思维绝非毕其功于一役，而是一个一个的渐变累积，也即作者所定义的“模块化”。模块的组合总是五彩斑斓。比如说，一盘丰盛食物在前，A脑区要求你进食，B大脑核团则尽力抑制你的进食欲。一场没有硝烟的战争在你脑中展开，你就是那个两难抉择的“伪君子”。全书行文风趣油墨，作者配以大量实例，定能让你对自己的“伪君子”身份更有体会。
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