很开心每个月通过参加宇宙公民高效阅读训练营，来与几十位世界各地最优秀的精英一起践行自律+他律的力量，我是宇宙公民Coca Wang ！
在2月9日的早上5:30，通过一声闹钟正式开启年后的计时生活状态。虽在疫情阶段，但上课铃声响起大家还是齐刷刷的在线上出现在了“课堂”（社群）中，那么就让我们一起复盘下今天的课程内容和阅读输出吧！
（以下内容我仅总结针对我自己保留的核心内容，详细内容可参考往期课程作业）
【宇宙公民高效阅读训练营8期 DAY1】
Leader是什么样？
A.每天早起大声的读出自己的目标计划和理想生活状态，不断激活潜意识给大脑锻炼“肌肉”，通过刻意练习让未来的自己影响现在的我；
B.设立高标准+强执行力，确认每日计划当天完成，睡前记录下第二天的计划并完成冥想复盘；
C.定期复习（3，7日），抵抗遗忘曲线
（
艾宾浩斯记忆遗忘曲线 对应数据）
D.敢想敢说敢做，活一次活到淋漓尽致，过不后悔的一生；输出被看见，输出就会改变；
E.独立思考，过滤筛选真实有效且对自己有用的信息，无论是服务的客户、知识，亦或是进入生活圈的朋友们，精准才能更省力；
F.每年做一件可以改变一生的决定
精英们高效的四步学习
A.确认目标 ：精英高效能人士
B.寻找方法：靠近有结果的人，刨析、拆解路径，复制、学习，超越；一切都有方法，一切都有更好的方法
C.自己实践：从模仿到自成一派
D.养成习惯：72小时理论和及时解决
关于我不知道可能你也不知道的——认知盲区
在嘲笑和怀疑别人先盘下是否是触及到自己的认知边界
A.公开（你知我知）、盲点（你知我不知）、隐私（我知你不知）、潜能（你不知我不知）
B.当我们深陷认知盲区的时候，努力都是在浪费时间
潜意识——我们跳出大脑缓存的那部分
{潜意识正在操作你的人生，而你却称之为命运——查理芒格}
A.3%表意识，97%潜意识
所以生活中时常我们都在不懂大脑的活着，正如美国心理学之父威廉·詹姆斯所述“普通人只发挥了其潜在智能的10%”，其实更多的是潜意识尚未被充分利用的结果，随着年龄的增加（30岁后）每日脑细胞是以十万个的速度在死亡，虽然这对大脑150亿脑细胞来说是微不足道的，但如果死亡的是已开发的、有功能的脑细胞，那么依然只是“不动脑”的生活和应激模式将会使我们整理脑部状态处于下坡。所以，启用日常潜意识通过“欺骗”变成真实的行为，而不是让自己仅仅是“活着”；
B.大脑就像电脑，你输入就会有答案，多问好的问题就会得到好的答案和好的状态
C.所有的改变都是从潜意识开始而不是靠意志力，如：孩子学习走路从未想过失败就躺着，而是大脑坚信行走是自己必须完成的身体技能，所以都能在联系中完成这一行为动作
目标感的重要性
就如同思考致富所说的一样：潜意识（假想成功后的样子）-目标（具象化）-执行（变成计划，把不可见变成可见）
设立目标：具体+可衡量+可达到+跳起来就可以够到+具体时间期限
针对于以上，今天我所记住且直接执行的一句精华：DO IT NOW 现在就做
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