随着物质生活水平的极大丰富，我们常常听到某某人说自己有选择困难症、拖延症…。仔细一想，身处在当下社会的我们，每个人似乎或多或少都有这样的“病症”，有这种“病症”,它会强力占满我们的心理、脑力空间和加大我们的精神损耗。
如何减少内耗，做出让自己不后悔的选择呢？老子有云：多则惑，少则得！翻译过来就是：选择太多，人容易迷惑；看多太多选项积极做减法，然后坚守某一个选项，并积极付诸行动，我们会得到更多。
面对诸多选项，我们该如何给选项“减肥瘦身”，找到满意的选项呢？
第一步：我们需要建立自己的标准，简称：建标。这如同在网上购物一样，如果你想买一双鞋，在搜索框里输入鞋子，可能有上万页的待选项。一页一页地找自己想要的鞋子，无异于大海捞针。但如果你设置一些条件，建立属于自己的标准，比如鞋子的尺码、品牌、发货地、价格、物流单位等等，会精简到只有几个选项，然后在这个选项中挑选。
第二步：对标。在剩下的几个选项中，一一进行对标，不合适、不达标的就直接刷下来。最终就会找到自己满意的选项。
先建标，后对标。这招儿不仅适用于日常出行购物，更适用于找对象选大学等人生大事！
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