1.记录方式：笔记与电子工具
首先，庆幸自己在这个学习的圈子。我们是家长文化。大家都起到相互支持。一定要从一个点发出，用笔记录下来。没有记录就没有发生。没有计划的生活，就是一团乱麻，没有反思的人生不值得过。气球，每天都是2个笔记本，一个是时间的记录，一个是自己的学习笔记。每天的反思，我在哪里卡住了，有没有下一步思维，第二天有改进吗？没有做到的原因是什么，一定要深挖。对自己狠一点。
2.我们总是要的太多，一定要回到初心。
现在在爱里相遇与变现学院学习，很多好的课程都想要学习，但是时间和精力顾不过来。那我现在静下心来，我觉得时间管理是最基础的，首先要把自己的事情安排好，每天三只青蛙。只有先固化好的习惯。昨天的三只青蛙检视，今天的计划三只青蛙。成功日记，给与自己的自信心。一天开始带着感恩开始一天满满的能量。
建立自己的思维模型。一定要靠系统做事。
3. 学习，内化
每天的课程很多，收集金句。内化知识，一定要有自己的实操。对我感受最大的点是什么。我的下一步计划是什么？每天的课程干货很多，只要抓住一二个点去做，坚持去做，持续精进。
4. 养成一个习惯很难，但是一旦断开，容易找借口一直不做、
一个习惯的固化需要时间不断持续累积，一天不打卡，就容易拖延，每日的反思，对焦自己的目标很重要。今天回家从一周一个小目标开始和孩子一起做。相互监督。只靠自律是不可靠的，一定要结合公众监督。
5.叶老师是玩转了日历和清单系统。一周关起门来查阅自己的活动。纸质来的更可靠。26天，我自己回忆一天做了什么？很多的时间，自己不能控制。还是要回到你要提高什么。反思：自己的时间是不是没有。有计划，就算被打扰，还是会回到计划上来。你想提高什么？就从哪里做起。
6.反思日记，早起清单，每天看自己的日历，固定日期和清单打卡。先用一个方式，把一个习惯固定下来。金老师：3个本 清单 PDCA打卡 学习笔记 由笔记过渡到电子工具。分步走。给自己的目标不能太高，要不一定完不成。
一日五色法
知识一定要内化。先抓一二个点去做，收集的能力。内化，
日精进很重要，自己做得好的部分。
你如何差异化？找出自己的兴趣点
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