我叫谢先康，感谢的谢，先后的先，健康的康。

我是尊循谢家家谱，按照先字辈，取这个先字，应该是几十代前祖宗们商量出来，选取的这个先字，我出生，父亲按照家谱辈分，并取一个健康的康字，这就有了先康！

我的爷爷

我的爷爷是我们那个生产队最有智慧的人。我懂事以后，他应该就退休了，大家都叫他谢老！我也感觉到所有的人都是特别尊重他！村里所有的纠纷，无论内部还是对外都需要他去处理！我的记忆在于他会做很多很多的工具，会想很多办法，在我看来，他无所不能的感觉。影响我们家族最大理念在于他要我们从事有技术的工作，即便是做农民做工人做手工活的人！

我的父亲

我的父亲在别人看来，是一个非常成功的领导干部吧。在他手里那个信用社发展的非常好！那个年代衡量一个人的成就看荣誉，他获得最耀眼的是全国劳模。而在我们家里，包括所有的亲戚朋友，包括他的职工们，对我的父亲最大的认识，在于我父亲喜欢说教。

总是在说别人，存在什么问题需要改，有什么做的不对，如果不改变以后会怎么样！每次看到不欢而散的聚会，以及还紧锁眉头呆坐的父亲，我总是劝说父亲，希望他不要说别人，每个人都有每个人的路，每个人都会犯错，错过了就晓得要怎么改！你既然改变不了别人，就不要去说了。

父亲去世时熟悉的陌生人都出现了，我想他们一个一个都是心怀感激，过来送别父亲的，这些年也陆续听说了谁谁谁干的非常不错！或许父亲的一些思想与说教也起到作用吧！

认识健康

这几年的经历让我对健康有了不一样的认识，医学目前很发达，但是他是以解决疾病问题，假设人都是按照不健康的方式生活，然后会出现什么问题，出现的问题用什么医学手段来治疗！他们确实了不起，那为什么不告诉我们可以不得什么疾病呢？不去用时间金钱精力告诉大家其实怎么样做就不用去医院呢？

也认识到很多疾病的形成是一个缓慢的过程，也是一个小概率事件！是一个温水煮青蛙的过程，是一个中六合彩的过程！吃一顿二顿不会高血脂，要多少年的积累才会高血脂！而高血脂人群中，也是很少的人有心脑血管疾病，有心血管疾病也并不一定会出状况！若是出一顿就会有问题，谁也不敢了！但是这样一个疾病形成的过程就是这样，出现问题是随着年龄的增长，随着各项指标越来越差的过程，概率越来越大罢了！

正如同疾病状况的形成是缓慢的，我们在改变身体各项指标的过程也是缓慢的，降低各项指标需要长时间控制饮食，提高肌肉力量恢复韧带弹性需要长时间的锻炼，医院治疗是用最快的方法所以我们都愿意都相信！而不会愿意接受通过自己的努力用长时间的改变，来达到治疗目的！说到底人都是惰性的，不到痛的受不了不会去改变！

认知感悟

今年接触一些佛家的知识，非常深奥，有二点认识，可以用于我们的生活中！一个是佛陀说我们颠倒梦想，我们凡夫俗子糊涂，没有活明白是生活在自己的梦想想象之中！我尝试着观察周围，确实如此！我们都是以自己知道就以为别人以为全世界都知道，而实际上并不是的！我们的成长经历工作环境以及身边的人决定着我们的认知！互联网有无数的信息量，我们只会关注我们知道的，看文章只会看到与自己观念一致的文章，等等！我接触关注健康以来，发现很多人基本的认识都不知道，每天错误的生活习惯，错误的观念，而且放眼望去，全部都错了啊……我也就理解了我的父亲为什么要哭口婆心的对别人说要做什么不要做什么！因为他是可以看到未来，而别人其实是并不知晓！完全是糊涂的啊！

接触佛教的第二个认知在于佛法提倡把自己放低，多低呢？低到没有！无我！把除自己以外的所有人，佛家讲众生，不分高低贵贱一视同仁的对待！目前我领悟只到这个层次，但是我觉得非常认同也尝试按照这个要求做下去！讲不出多么精采的道理，就一个目标，把知道的道理告诉别人，也是布施的一种吧！

先康的愿望

这几年我会陆续学习探索有关健康的知识，掌握的方法都是自己如同小白鼠般尝试，无论艾灸泡药无论辟谷控制饮食，花钱种艾草加工艾条做药包！也请人种菜种粮食......确实有了比一般人要丰富的健康知识。

佛陀说度化众生，所有一切众生之类——若卵生、若胎生、若湿生、若化生、若有色、若无色、若有想、若无想、若非有想非无想。

我也发我的心愿，我要用各种方法让大家知道健康的道理改变不正确的生活方式，我要让更多的人知道怎么样才是健康怎么样才能健康！我也会组建层次更为丰富更为专业的团队，探索更有效的健康之法！我们会改变每一个人，改变所有人只到大家都走向健康之路！

先康的愿望就让大家更健康！

先康的愿望