日子•51

燃脂瘦身班正式开班，作为顾问，我也决定全程参与陪练，从均衡饮食，适量运动和规律作息三方面打卡，以鼓励和督促客户与伙伴们养成好的习惯，将tr90用出效果。

一直都不喜欢瑜伽，为了马甲线也接受被虐。今早有氧运动没有完成，晚上继续快走，猛然发现居然一天走了10.7公里！

自律会有点辛苦，但带给我们的美好更多。坚持最难，能够坚持就最最了不起。所以不管多小的事情，只要是对的，坚持下去，时间会给到我们答案。

午后参加心灵花园读书会，赵老师是受邀嘉宾。老师说，她的分享我每次都在，这真是上帝的恩赐。我也好开心，又多一次和老师近距离接触的机会。

老师提到，去年她的一次分享会，她邀请了一些朋友，但是很多人都没有去，我跟她说老师我一定去支持你，并且真的去了。她说这件事对她来说触动很大，其实对我来说，根本没有想到，一个善意的举动会让老师如此感动。也由此明白了，为什么在我需要老师时，老师总是当成自己的事用心对待。

付出总有回报，很多时候不是发生在当下，但迟早会来，会通过其他的途径出现。持续善良，保持简单，做一个令人舒服，也令自己喜悦的人！