投射与认同,是人际关系中最重要的心理互动机制,是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。
一个人怎么对待别人,是这个人的内心的反应!这种关系叫作投射,这个人把他内心的反应投射给了别人!比方说,他说她很丑,他将自己的内心的反应投射给她。她接受了他的投射,并因此难过,这是投射性认同!
她并没有接受他的投射,这叫投射不认同。
我们生存在这个社会,有各种各样的关系存在。每天会有各种的投射在我们身上,认同与不认同都是我们选择的。
面对别人的挑剔、鄙夷,那是别人的内心反应,是否接受与认同,是我们自己能够决定的,所以这也就是成为自己的第一步吧!
所以,好好做自己,那么就得先认识自己,学会认同自己开始!加油
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