你的身体会说话

前段时间，我的喉咙一直不舒服，感觉有什么东西堵在那里，咽不下去，吐不出来，十分难受。

心想是不是前段时间说话太多，嗓子太累还没恢复。朋友知道后，关心道“不会是咽炎吧？你要不要去看看医生？”

我最不喜欢看医生了，是药三分毒，如非必要，我是不去医院的。心想也许过几天情况就好转了呢。

事后几天，我也都特别注意：注意保暖，注意多喝热水，注意用热水泡脚。可是几天下来丝毫没有起作用。我突然发现事情不对，也许这和我最近的情绪有关。

喉咙是我们沟通的部位，也许是我自己有什么话想说而没说出来，有什么情绪想表达出来而没有表达出来。

是的。我们的思想可以欺骗自己，但身体不会说谎。它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己的需求，好好地去处理自己的情绪。

当我们生病时，很多时候，刚好就是一个契机，我们可以借此机会来聆听身体的声音。

我尝试着询问自己的身体，可是尝试多次都没有反应。我有些气馁。心想也许是自己压抑太深了，便放了首轻音乐，让自己放松，开始冥想。

完全放松后，我将手放在不舒服的喉咙部位，问它，“你是不是有什么话想告诉我？你想说什么呢？”

没有任何反应。我又做了次放松，然后再问它，“你有什么想说的吗？”

我突然听到一个声音，“没啥想说的。”

我感觉特别惊喜，它终于说话了。再调整好状态，我继续问道“怎么了？”

那个声音又来了，“反正我讲什么都没用，我还讲它干嘛呢，闭嘴最好了。”透露着强烈的愤怒和委屈。

这样的身心对话持续了一段时间后，我感觉身体变得特别轻松，也明白了另一种信息。

原来我对我的咨询师感觉到愤怒和不认同。我觉得她没有帮助到我。不过，这也从侧面反应出了我想要的是什么，也让我更加地了解了自己。

身体的不适合病症，是内心的呼喊和求救信号。我们需要聆听他们的声音，透过他们的声音，让我们与自己的心灵更近。

印度哲人葛银卡曾经就说过：“别人领悟到的真理，只是他自己的道理，而不是你的真理。”

乔布斯很早就能领悟到：“最重要的是，拥有跟随内心和直觉的勇气。你的内心与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。”

所以，学习聆听、学习觉察、学习感受。你的身体会说话，会告诉你，你的心灵真正想要的是什么。

世上原本没有黑暗，只是光的不在；光来了，黑暗就不在。

觉察就如果夜中的明灯，能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍，走向你想去的归处。