01
先说一个亲身经历的事。多年前咳嗽一月有余，直到眼冒金星实在撑不住时去了医院。当天值班的是神经内科医生。她听说我病了一个多月，沙星、头孢、阿奇霉素三大类抗菌药都吃了很多，就让我拍片。那天没有其他病人，她就跟我聊天，并说我没病，只是身体在说话，在透露一些信息。
现在知道这是心理问题躯体化的表现。我们身体提醒自己：注意当前的情绪和心态。
我们都知道“亚健康”是介于健康、疾病之间的状态，是人们在适应生理、心理、社会应激过程中，由于身心系统的整体协调失衡、功能紊乱，而导致的生理、心理和社会功能下降，但尚未达到疾病诊断标准。这种状态通过自我调整可以恢复，但是长期持续存在则可恶化成疾病。
2010年，《中国人亚健康状态综合评估诊断和预测系统的建立》正式出台，在全国大中城市5万多人为样本，历时三年的调研结果显示：将全部样本共计14个职业类别的亚健康比例相加，中国劳动力人口约有10%的人没有任何症状，30%的人受到躯体或心理疾病的困扰，60%的人身陷亚健康危机。
其中位于前三甲的是：专业技术人员、学生和办事人员。中科院心理研究所也曾做过一个调查，发现科技人员的平均寿命比常人低很多，压力致使身体处于亚健康状态。
国家与社会管理者也是高发人群，政府职员的非正常死亡，绝大多数都是自杀。留下“绝笔”均提到：近来身体状况差，有很大压大。公务员要应对考核、上下级关系、群众监督、各种政界商界交织在一起的诸多原因，精神负担过大。
人的内心不稳定、不平衡就会造成个人躯体上的负荷。当我们的身体出现不适，就是向自己发出警告，提醒自己停下忙碌的脚步，有意识地好好照顾一下自己的身体和心理，对自己好一点。
02
路易丝.海（Louise L. Hay）是美国著名心理学家和心灵导师，她有一个振聋发聩的说法：什么人得什么病，我们每个人创造了自己的疾病。她是全球“整体健康”观念的提倡者，她强调要学会倾听身体的语言，被世界媒体称为“最接近圣人的人”。
下面是路易丝.海（Louise L. Hay）给出的一个身体语言的小词典：
“心脏”代表爱，血液代表快乐。
心脏很乐意把快乐送往身体的各个部位。当自己拒绝爱与快乐时，心脏枯萎了，变冷了。结果是：贫血、心绞痛和心脏病发作。
“头发”代表了力量。
在某种程度上也释放着求偶的信息。脱发，表示健康的下降，过度的紧张。
“耳朵”代表着听。
当耳朵出现问题时，代表着在某种程度上，你再也不想听到某些东西了，你对听到的东西反感。
“眼睛”代表看的能力。
当眼睛出现问题的时候，通常预示着我们生活中有什么东西不愿意看到。比如有那么多戴眼镜的孩子，那是对过重的学习无声的反抗。
“颈部”代表灵活。
特别固执的人，尤其对环境有某些顽固感受的人，容易患严重的劲椎病。比如有些人就顽固地相信自己从小学来的方式是最好的。他们不愿意改变的时候，颈椎往往成了替罪羊。
“咽喉”代表大声说话的能力。
表达你所希望得到的，你所企求的。当我们的喉咙出现问题时，通常意味着我们觉得自己说某些话是不恰当的。它还代表着身体内部的创造力，能量集中在咽喉部。
“后背”代表着我们的支持系统。
后背出现问题时，意味着我们感到没有支持。如果觉得自己失去了家人、配偶、孩子、领导、朋友的支持，感觉到支持受到破坏时，人极容易感到背痛，失去力量感。
人们常说“身后有强大的力量”、“背负着重大的责任”就是这个意思。当我们支持某个人时，我们会说：“我会站在你的背后。”另外，没钱或是怕没钱的时候，也容易背痛。
胃是用来消化我们所有的新思想和新体验的。
一般来说有什么我们不得不下咽的东西，你必须强咽下去，可你不喜欢。于是你的胃就代替你提抗议。
生殖系统的疾病代表着对性的态度。
通常是我们感到性的肮脏或是不喜欢自己的角色。
肠道和你放弃废物的能力有关。
肠道有病的人通常很会过日子，可能比较吝啬。我们的身体如同生活的节奏和韵律一样，需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。
腿的问题，常常意味着你害怕向前走。
膝关节有问题，通常是拒绝妥协和弯曲，特别倔强。
肥胖代表着不安全，于是希望储存更多的食物。
尤其是来源于父母的不安全感，他们只顾给孩子喂食，觉得这就是爱和关怀。于是给孩子传递了这样的信息：关爱自己就是多吃东西。“多吃点” “吃好点”都是饥饿的孑遗。
更年期的实质就是怕衰老。怕自己不被人需要。
怕自己不被人需要。
疼痛表明了“内疚”。
内疚者总是在寻找惩罚，惩罚导致了疼痛。
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03
是否是我们创造了自己的疾病呢？身体的语言有时模糊不清，有时又清晰无比。别再忽视你身体的语言，得静下来了解你的身体。你的身体在任何时候都会对你不离不弃，你要善待自己的身体。
当身体发出信号时，你可以反思导致这种症状的心理因素。问自己：“我头脑中的什么思想造成了目前的疾病？”
你的身体会说话，请放慢匆忙的脚步，倾听你身体发出的语言，关注自身的心理健康，朝着一个更加幸福的生活和健康状态进发。
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