扩胸运动:向前抬左脚,向前展开双臂,腰部和头部向右转动一定幅度,并向右收肘部至两拳相向,然后转动腰部至身体重新向前,两拳同时由内向外扩展开来,拳变掌。然后右脚向前,做反方向动作。(注意:展开双臂的方向始终是身体正前方)
贺兰山下的优良传统——广播体操,公司全体员工每天早晨提前五分钟上班,集体面朝太阳做第九套广播体操,先不论广播体操的...
扩胸运动:向前抬左脚,向前展开双臂,腰部和头部向右转动一定幅度,并向右收肘部至两拳相向,然后转动腰部至身体重新向前...
没想到毕业这么久了,还有机会练广播体操,真的挺不错的,加入这个公司挺好的,企业文化公司的氛围都挺不错的。 街道处举...
新学校开始做课间操,跟着学校师生一起,做小学版第九套广播体操。因为本人是七零后,求学期间一直学习的是第六套广播体操...
今天我和妈妈一块儿做第九套广播体操,突然我想玩一个恶作剧。于是我就跟妈妈说:“妈妈,我们一会儿做第九套广...
最近工会组织了广播体操比赛,我有幸被推荐参加, 比赛内容为第九套广播体操,作为肢体不协调的小笨蛋,在坚持三天的训练...
(教案) 各位同仁:大家好! 非常荣幸在这里和卫老师一起,与大家共同学习第九套广播体操。...
日记45/云飞泉跃 受条件限制的场所,做广播体操不失为一种持之以恒锻炼身体之简单有效的好办法。 第九套广播体操有很...
历时三周(6月24日至7月8日),完成了广播体操比赛的视频录制。 这是今年的一件大事,我从中也反思到了:自己对事情...
生命在于运动,但是现在是深更半夜。为了做一个不扰民的好邻居,我还是放弃了在房间里来一套第九套广播体操。 突然想起来...
本文标题:第九套广播体操
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