10月份时间记录汇总
10月总时长为：493.67小时
计时：414.33小时； 时间占比：83.9%；
时间分布如下：
工作：91.33小时； 时间占比：18.5%；
阅读：91.50小时； 时间占比：18.5%；
学习：0.00小时； 时间占比：0.0%；
写作：13.00小时； 时间占比：2.6%；
交际：8.33小时； 时间占比：1.7%；
生活：41.83小时； 时间占比：8.5%；
娱乐：138.00小时； 时间占比：28.0%；
其他：29.50小时； 时间占比：6.0%；
休息时间：
休息：250.33小时； 时间占比：50.7%；
每天的休息时长约为：8.08小时。
时间分析
工作：在工作上花费的时间少之又少。比以前上班的时候下降了一大半。所以么，业绩差的要命。当然，国庆节放假也算是原因之一。其实还是因为懒。给自己找了一份兼职，11月开始，帮朋友的公司处理 IT 相关的工作。
阅读：读完了《鹿鼎记》。终于把金庸的小说读完了。另一本是《好好说话》。接下来要读《稀缺》，《价格游戏》，《红楼梦》。每天都微信公众号文章花了很多的时间，以后会把这些时间用在读书上。
学习：还是个 0 。学点什么呢？
写作：写了两篇文章。当然还有一些文案，都是工作需要，没有计算在内。
交际：一如平常。就是有几个朋友结婚了。
生活：大姑父生病了，看望了几次，回了两次老家。
娱乐：计算完时间，我都被吓到了。居然花了138个小时。占比 28% 的时间。来看看我都干了啥：电影《黑客帝国》3部。《指环王》3部。电视剧《神探狄仁杰》第三部，共48集。还有好几部周星驰的电影。此外还有高晓松的《晓说》，罗永浩的演讲视频和发布会。此外还玩儿了游戏“魂斗罗”，那段时间每天都会晚上一个多小时。不过，10月20号已经卸载了。讲真，游戏真无聊，还是玩不下去。11月必须减少这部分的时间开销。
其他：应该算是学了一个小技能 ZeroNet 这是一个类似于比特币的去中心化的网络。还是蛮好玩儿的。以后我的文章，都会在那里发布一次。这个永不消逝的网站是不能直接访问的。需要下载一个工具。 可以在这里下载： https://www.zeronet.io/ 。遗憾的是这个网站国内也不能直接打开，需要 VPN 。我把我的ZeroNet 网址贴在这里：http://127.0.0.1:43110/1497zHCGLWLb9SLGWd71ja2ZnysfzXeQrV 希望有一天你可以自由的访问它。
休息：每天的睡眠时间可以达到8小时，这是没敢想过的。说到睡眠时间，和我的一个朋友相比，我算是每天就打一个盹，他可以每天可以随随便便的睡上10个小时，还睡不醒……
为什么生活要有规律？
我的生活就很不规律。以前觉得自己可真不得了，每天7个小时的睡眠足以，直到发现自己的头发越来越少了……
生活本应该有其规律的，因为我们所身处的世界，本身就有自己运转的规律。
今年的诺贝尔生理学奖或医学奖，就是授予了在“控制昼夜节律的分子机制。”上的有重大发现的三位科学家。他们发现，生物体的很多基因都受“生物钟”现象的节制。很多的疾病都呈现出了与“生物钟”现象的相关性。
10月份，大姑父发病住院，我去看望。然后顺便去皮肤科让医生给我看了看我的脱发怎么治。
医生用棉签小心翼翼的我在头上蹭了两下，问道：平时工作忙不？是不是经常熬夜？头皮是不是容易发痒，出油？小伙子你这是脂溢性脱发。
我说：是的，工作挺忙，还经常熬夜。我这遗传的，我爸也脱发，很严重。
医生嘿嘿一声轻笑，解释道：你这很常见，现在你们这些年轻人呀，经常熬夜，不注意休息，生活不规律，年纪轻轻就脱发的很多，20出头的小孩儿，都脱发脱得不像样子。这也没什么好办法，我先给你开一个疗程的要吃着，在看情况。平时呢，要注意多休息，少熬夜，少吃些有甜食，油腻，辛辣，最好别喝酒。还有，洗头不要那么勤快，一周两次就可以了，平时难受的话，可以用清水冲一下，不要用洗发水。
我天！我就是控制不住熬夜，喜欢吃甜食。平时每天洗头，有时候还洗两次。尼玛，说的全对……
除了休息，还有一个规律就是饮食。很多人应该也和我一样，每天吃两顿饭。早上因为不想起早，早饭当然是能省则省了。这都不算啥，有一段时间，因为晚上熬夜，我通常是第二天下午才起床的，连中午饭都省了。后来就各种身体不舒服，整体昏昏沉沉无精打采，还总是胃不舒服。
有时候想想，在一些事情上，总觉得自己很牛逼，这样不好。
王小波在《黄金时代》里写道：
那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。
现在体会到，有规律的生活节奏，是对生命的敬畏。
十一月份，当然是坚持每天能够睡八个小时。每天至少吃两顿饭。按照医嘱，饮食休息。把头发养起来。
其实这几天朋友们都说，你的头发貌似好了一点儿。
这可能是感动上苍了吧！
愿你敬畏生命！
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