day1读书打卡
今天阅读书籍《为什么精英都是时间控》的第四天，完成第四章阅读，总结如下
001过有规律的生活，拒绝加班，拒绝周末赖床，多运动，多晒太阳
002睡前不要吃东西，利用好睡前两小时的超强大脑，想开心的事，拒绝电子屏幕
现在是按照书本践行的第四天，很开心我全部都做到了，每天的任务虽然看起来很多，但是总结归纳后按照清单去做，划分好时间去做，过活力满满的每一天！
这两天跟大家聊的比较多，感受很多，生活也有了一种以往没有的多姿多彩，do it
day1读书打卡
今天阅读书籍《为什么精英都是时间控》的第四天，完成第四章阅读，总结如下
001过有规律的生活，拒绝加班，拒绝周末赖床，多运动，多晒太阳
002睡前不要吃东西，利用好睡前两小时的超强大脑，想开心的事，拒绝电子屏幕
现在是按照书本践行的第四天，很开心我全部都做到了，每天的任务虽然看起来很多，但是总结归纳后按照清单去做，划分好时间去做，过活力满满的每一天！
这两天跟大家聊的比较多，感受很多，生活也有了一种以往没有的多姿多彩，do it
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day1打卡
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