有人问：熬夜写作会秃头吗？
这个问题确实非常奇怪。
或许对于一些业余写作的人来说，白天没有时间写作，晚上回家后又要做饭做家务又要带娃，然后就弄到很晚了才会坐下来写作。
偶尔熬一两天还行，要时间长了身体就会吃不消，我是不提倡熬夜写作的。尤其是我们过了四十岁的女人来说，熬夜真的熬不起，宁可晚上早点睡，早上早点起来，尽可能避免熬夜。
不光是写作，就是要处理工作上的事，如果实在很忙，宁可晚上早点睡，早上早点起，这样才能有足够的精力来处理工作。
通常一个人的正常作息时间是晚上十点睡，早上五点起床，这是正常的生物钟，也是人体自然作息规律，我们不能违背。
现在我慢慢养成了习惯，晚上九点半就有睡意了，到十点慢慢进入睡眠，感觉身体内生物钟不知不觉在提醒催促了，一觉睡到早上五六点就会自然醒来，最早的时候是5:30，有的时候是5:50，有的时候是6点，自然产生规律了，整晚睡眠质量也不错，不容易惊醒.
搞不懂现在的年轻人，刷手机能刷到十二点？有什么好看的，把身体熬坏了值得吗？如果我晚上熬到十二点，早上就起不来，即便勉强起来，白天也没精力做事了。
因此，希望大家都能遵循人体生物钟自然规律：晚十早五。
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本文标题：熬夜，不如早起
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