可以不吃不喝，只要天天能睡个好觉时可以说是每个失眠者的奢望。入睡前，翻来覆去，怎么也无法进入睡眠状态；半夜不知何故，乍然醒来，可无法再次入梦.各种助眠模式开启——烙饼似左右翻动，努力放空自己依然无眠，数绵羊法，或摆成死尸似仰卧姿态，亦或做什么深呼吸深呼吸，可结局是不入眠的持续键存在——脑袋嗡嗡叫，眼睛不想睁开。不得已只好半夜就一片安眠药方能睡去。醒来却是头昏脑胀，精神状态不佳啊!
这种失眠的煎熬，你有吗？它真的叫你痛不欲生，生不如死。防止地狱般失眠煎熬——白天尽量不想烦心事，时刻保持乐观心态，晚饭也刻意不吃过饱，睡前半小时或1小时喝热牛奶，吃褪黑素或其他助眠的食材。可入眠的暂停健依然如故，无什么起色!
亲们!你们有失眠的煎熬吗？
可以不吃不喝，只要天天能睡个好觉时可以说是每个失眠者的奢望。入睡前，翻来覆去，怎么也无法进入睡眠状态；半夜不知...
你过得快乐吗？生活压抑吗？工作顺意吗？感情幸福吗？ 最近听闻身边的同事抱怨生活很煎熬，说她经常会失眠，睡不着觉很痛...
有时会担心睡着后便不会再醒来 因此而失眠 我确信还有好多的事都未完成或根本还没来得及尝试 这个世界太大 而我的生命...
很羡慕从来没有失眠过的人。有的人入睡超级快，有的人一觉到天亮，有的人不会认床……睡眠质量好的人真是太让人羡慕了...
人有能力失眠吗？ 作者：睡眠大侠 失眠者：人有能力失眠吗？ 睡眠大侠：人没有能力失眠的。 人不会失眠，睡眠一定会到...
折磨吗，煎熬吗。受着。要告诉你的是直接拒绝。
你还好吗？你也在被生活煎熬吗？
失眠吃西洋参、西洋参治疗失眠有科学道理吗？ 乐山 ，失眠吃西洋参、西洋参治疗失眠有科学道理吗？ 宝鸡渭滨区 ，失眠...
你要相信，能陪伴你走过漫漫长路的，有时是文字的力量。好的句子，能吹展你眉头的哀愁，能熨帖你心间的褶皱，能安抚你挥不...
你有过失眠的情况吗？或者说你正在饱受失眠带来的痛苦吗？那么你又是如何应对失眠的呢？ 我看了一档专门讨论失眠问题的访...
本文标题：失眠的煎熬，你有吗？
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