很羡慕从来没有失眠过的人。有的人入睡超级快,有的人一觉到天亮,有的人不会认床……睡眠质量好的人真是太让人羡慕了。
今天凌晨两点,我醒来上个厕所,而后睡下就怎么也睡不着。后来就摸着手机看起了综艺节目,而后也就一路更为清醒。三点多,我逼迫自己放下手机,保持睡觉状态,可是躺了一个小时也没有入睡。我又看手机了,六点多我开始困了,可是要起来上班了……
很羡慕从来没有失眠过的人。有的人入睡超级快,有的人一觉到天亮,有的人不会认床……睡眠质量好的人真是太让人羡慕了。
今天凌晨两点,我醒来上个厕所,而后睡下就怎么也睡不着。后来就摸着手机看起了综艺节目,而后也就一路更为清醒。三点多,我逼迫自己放下手机,保持睡觉状态,可是躺了一个小时也没有入睡。我又看手机了,六点多我开始困了,可是要起来上班了……
本文标题:失眠,你有吗?
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