上的奥南朵老师的个案班，有一些过程，让我感受其中。
下课的晚上，我突然不想用脑子分析了，只想随着心意走，这在以前是比较难得的。
我是斜躺着穿着上衣睡着的，凌晨5点醒来，去关掉灯，关掉阳台窗，脱掉外衣躺下来。
想起上课过程说的能量，能量流动，可以在家排过程中感受到，不纯粹是大脑分析。明明学员上台做案主的亲人代表，不知道该亲人的情况，却在排列过程中能感受到一些发生的事情，甚至案主本人都不知道的事情。
昨天还有学员提问，家排中看见一个未出现的人在角落，她晚上回房间时看到房间角落站着一个人，让她觉得害怕。
5点我醒来再躺下的时候，闭上眼睛，想沉入休息，但感觉害怕，房间里好像有一股东西向我袭来，是阿姨家带来的东西，中间带着攻击辱骂，是一股想释放在我头上让我承接的东西。我不想接受，我又想接受家族，但这些东西不想接受，我不能放松，我害怕放松，放松下来就会让这些袭来。
我不自主的用大脑分析，像是大脑点亮了，头部在发淡淡的光，少年时我的逻辑较好，物理等理科学的好。回想之后的岁月，我用我的大脑分析，好像这样可以驱赶那些袭来到我头上的东西，我可以看清它。当大脑分析的模式开动时，就不觉得周边的东西可怕了，那是阿姨过分，我就不怕她带着东西向我袭来了。
可现实中，这样子我会在自己的故事里生活，和外界链接少，做了一些自己想要的决定，受到市场的教育，比如我在数字货币市场，按自己的认为交易，亏了钱，亏钱之后还较难接受交易经验。
我想接受家族的一些友好，不想纯粹用大脑分析照亮防御，但又害怕放松，阿姨带来的东西袭来，我不敢放松入睡，迷迷糊糊绷紧，到了7点10分闹钟响起。
起床跳了动态静心，这是一种把身体能量释放流动的模式。先激烈呼吸，再释放情绪，再用腹部发声守护，再静默感知，再舞动庆祝。
这个过程中，我感觉我的第一二步剧烈呼吸和甩浴巾释放都有犹豫，我想释放，但又不彻底。
上午的个案课中，忽然之间，我就感觉到，外公外婆年轻的时代，生了5个女儿，文革用工分分口粮，女性工分比男性少多了，家里很难吃饱，每个人都在委屈，从辍学到帮带妹妹。
而我出生时，生活条件已改观，我又是外公外婆的第一个外孙，小时候我在他们家住了几年，对我特别好。
我内在有一种意识，外公外婆曾经对我特别好过，给了女儿没有享受过的关爱，那我少年时住在他们其中一个女儿家，我叫阿姨的人家里时，她对我攻击辱骂，释放了很多情绪，我就当我享受了她没享受过的外公外婆的爱，我会承接一部分，我不好意思全部反击。
这样想的时候，我就能放松下来，在上午最后一个个案时，睡着了。
可是我的内心还有愤怒，我承接了阿姨的情绪，那是我不想要的情绪。我承接了，我就不能完全的打开自己，我在做事时会有一股自带的愤怒，有时候会情绪涌出做决定，这点不能完全让我进步，我在一个相对平衡的稳态，有愤怒有承接，我希望有更好的状态，打开自己，身体不容纳过多情绪，不断进步，获得经验，有一些成就，而不是在这样的稳态。
期待我的个案能给我启发。
网友评论