一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上5点起床洗簌完了到花园里锻炼身体。
2.我欣赏自己，早上参加了两场线上读书会。
3.我欣赏自己，晚上开车带家人一起外出用餐。
4.我赞美爱人，早上起床后外出散步20分钟。
5.我赞美孩子，今晚选择吃饭的地方时比平时快。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上在花园里锻炼身体时少了很多蚊子，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上花园里吹来阵阵凉风，很舒服，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上的每一天爱自己线上读书会分享的内容很受影响，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，允斌老师介绍的治疗牙龈肿痛的食疗方很有效，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，中午的太阳滚烫热辣，我晒背20分钟，很舒服，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
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