听过一句话：
“很多父母终其一生都在孩子的心门外徘徊，他们没有找到钥匙，却怪孩子难以沟通。”
生活中，我们做任何事都需要技巧。
学会好好说话，更是如此。
但如何才能做到好好说话，则是一门需要父母多加练习的学问。
因此，咱们爸妈接下来在和孩子沟通时，就可以多尝试使用“事实性表达”。
所谓“事实性表达”，运用时大致可拆解为以下3个步骤：
第一步、客观且真实
第二步、“我”的感受
第三步、“我”的决定是...
举个例子。
如果你跟孩子约定好周末只能玩2小时手机，但孩子不仅超时了并且还在玩，你会选择怎么沟通？
上去就是一通臭骂？
亦或者冷处理，干脆置之不理，直到孩子自觉放下手机？
无疑，以上两种方式都不可取。
前者只会让孩子变得更加暴躁。
因为父母用苛责、吼骂换来的，注定是一个暴躁、叛逆的孩子。
而后者则走向了另一个极端，放任自流。
对此，我们不妨可以试试“事实性表达”会怎么说——
（基于客观事实）“你玩了3小时手机，破坏了我们共同制定的规则”
（我的感受）“我很生气”
（我的决定是...）“我们需要聊一下，知道你真实的想法”
你看，言简意赅的3句话，既表明了父母的立场和态度，又把诉求清晰地传递给了孩子，还避免了亲子间发生冲突。
何乐而不为呢？
父母在沟通中学会有效表达，才是解开孩子青春期“叛逆”谜题的真正密钥。
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