一.整体情况说明

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关键词：“焦虑”

1. 本周任务计划12个，实际完成8个，计划外任务3个，完成2个。任务完成率76%，未达到预期水平。
2. 春节假期后的第一周，在焦虑中度过，焦虑的原因有2点。第一，春节期间各项任务基本停滞，主要忙于各种的家庭聚会和走亲访友，随在计划中，但仍觉得有种焦虑的感觉（时间开销记录暂停5号-16号；周运动计划暂停；）。第二，上班后发现部门的员工迟迟不能进入工作状态，各项业务推进非常慢，两个核心员工和地方上两个核心的站长提出离职，两项带来焦虑。

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二.各项任务逐一说明

2.1 工作方面：

1. 安排17号之后的任务（半周的部门工作计划）——完成率：100%。计划用1天的时间来完成，实际用了两天的时间，第1天开会主要放到了让大家收心上，第2天结合各业务模块的工作计划，根据自己的大致规划，制定完成第8周&第9周两周的部门业务规划，形成文档，并更新到为之笔记中。

2. 修改述职PPT,为第二次述职做准备。——完成率：30%。听完节前老板工作报告的录音，提炼出重点，受计划外任务影响，未完成。【项目制管理，立项登记-wbs-推进等】

3. 制定部门项目化推进方案，并在17号上班后试运营。——完成率：50%。起因，部门管理中存在任务推进不力，成果不明显，推进速度不可控等因素，1月初上了一堂项目管理实战课，2月看到了永澄老师的敏捷项目化团队的博文，决定尝试将所学到所用。本周小范围与几个骨干讨论，可执行性的方案，就目前人员的接受程度来看，制定了简化版的项目化方案，以周度的计划为推进切入口，每个任务进行项目化的推进，明确每个任务的目的、目标、成果、如何做？涉及外部门协作或者老板直接下放的任务做干系人分析，期间如果遇到较大的任务，启用项目管理的方式，进行立项。

4. 确定外包人员管理方式，人力角度的分析（费用、风险、人力管理）的分析，业务角度的分析（自主可控，部门经营）——50%。完成人力部分的分析，三种方式，转为公司正编，转入新公司，改为商务合同，业务外包，从费用和人员管理角度分析，意向采用成立新公司，外包人员转入新的公司的方式来操作，下周结合业务角度的分析结果，书写请示批复单，找领导批复。

5. 计划外：2个离职意向，2个离职申请——100%。完成面谈工作，了解离职原因，制定招聘计划和临时业务调整安排。南京站长离职较紧急且安排外地员工招聘困难等因素，采用内部挖潜，确定人选。

6. 计划外：人力，面试了两个人

2.2 身体方面:

1. 连续两周没有制定细致的运动计划，运动虽在进行，但是不能达到自己的预期，第9周开始要继续制定详细的计划，为自己的减肥大计，持续努力。

2. 完成，瘦肉精活动要求的运动量，完成打卡。

3. 本周休息时间不足，工作比较忙，加上阅读一本书活动和楞严经第一章的学习，压力都比较大，所以晚上睡的比较晚，对精力有一定影响。

4. 饮食：上班后，慢慢调整饮食习惯。

2.3 素质方面:

1. 阅读（每周固定）：参见共读《如何阅读一本书》活动，完成1-5章的阅读作业。——完成率：100%。

2. 扒皮狼（固定）：每周拆解3-4篇博客。——完成率：100%。《敏捷项目化团队管理》《生活规范化》《掌握精通四层次法》

3. 将写下来训练营的方法再次提炼，形成固定的模板和格式，放入为知笔记中，后续重要任务按照此方式进行——完成率：100%，为知笔记建立文件夹，对每日重点任务选取3件高优先级任务进行拆解，将学到的方法用起来。

4. 收听楞严经录音七处征心部分，抄写经文，研究楞严大义今释中的部分观点，形成思维导图和笔记——完成率：100%，每晚抄经一页。

5. 生活规范化，将早起，睡前，下班前，运动前，读书前的过程规范化管理——完成率：0%。

6. 完成5篇敏捷个人练习；敏捷快乐个人练习5篇；——完成率：100%

2.4 其他方面：

1. 情人节活动，给老婆过一个温馨的情节人。——完成率：100%。

2. 学习初级摄影班课程。——完成率：100%。

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三.本周问题和收获

3.1 收获与感受：

1. 假期之后快速调整状态，步入正轨：遇到假期，个人成长必受到影响，我还记得去年春节的时候，体重飙升，各种计划搁置，一下子打到底了。今年的年度目标制定更加聚焦，小组助力通道也非常给力，自律性也比去你更好，能够感觉到自己的成长。

2. 参加共读如何阅读一本书的活动，完成作业，刷新了对于读书的认识，学会了很实用的检视阅读的方法。

3. 本周扒皮狼，拆了3篇文章，敏捷项目化团队的管理方法，生活规范化，敏捷精通四层次法。

4. 外包人员管理分析，对外包人员的管理，相关的法律法规，和部门人力费用的关联等。

3.2 经验：

1. 慢就是快：用刻意训练的方式的来进行阅读、学习、任务，具体参考永澄老师的方法，对每一个任务进行可以训练 。

2. 阅读的时候对每一篇文章提出自己的问题，并尝试解答问题，和作者沟通。

3.3 问题与思考：

1. 规划不够具体：没有按照掌控每一天的流程，将周计划拆解出来，给每一个的选择的时候提供障碍。

2. 拖延犯懒：比如晚上想去运作缺懒得去做怎么办？能够明显的内观到心里的那个懒懒的自己。

3. 时间不够用，家庭和工作和个人成长都有冲突该怎么办？