早餐
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
幸福=健康+关系+财富
90天打卡累计天数： 46/90天
目标：
断舍离~思维，物品，事与人
践行金融征信系统
坚持所有的好习惯
早睡早起，阅读，运动
饮食习惯：每天16+8
一周一次24或48，一个月一次72
今日健康：
早餐：牛奶咖啡 蔬菜 鸡蛋 红薯
中餐：美食咖啡 松仁 小袋干蔬菜
晚餐：腊肉炒萝卜干 生菜
加餐：零食
昨晚酒店运动一小时，很舒服也很释放，就是不知道为啥失眠到凌晨四点才睡，今天竟然一天都不困
放松
二：关系
半天工作链接
与小友友聊天，听她倾诉
三：成长与财富
普陀区链接工作
营养健康课程
听书《为什么总被情绪左右》
四：总结
①：顺利工作链接的下午时段，前期的努力和付出到了时间一定会有结果
②: 遇见任何事情首先做到不要急，才不能被情绪所控
恐怖化，应该化，合理化。记住时刻提醒自己，是不是又出现了这里边的某一种思维方式？
给自己找到一个正确的思维模式，怎么样能够让这个事做得更好。
③：跟九零后的友友聊天，一个多小时听她跟男友的聊天，突然感觉真的跟她们学学聊天的直接了当，多为自己考虑，自己值得拥有所有的一切！
给自己鼓励~
人总要沉下心来
过一段宁静而自省的日子
整理自己，沉淀再沉淀
然后成为一个温柔而强大的人！
工作与舒服
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