笃行班公益篇第26天

致良知线上第45期笃行班公益篇学习第26天

时间：2024年12月27日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习阳明心学开始，今天学习李冰老师分享的《每个当下致良知》。

原文学习：“善念发而知之，而充之；恶念发而知之，而遏之。知与充与遏者，志也，天聪明也。圣人只有此。学者当存此。”

        原文解读：先生说：“善念生起的时候，要能觉知它并加以扩充；恶念生起的时候，也要能够觉知它并加以遏制。觉知、扩充、遏制，这就是意志的作用，是上天赋予人的聪明智慧。圣人只是拥有它，为学之人应当存养它。”

李冰老师分享的遇到阳明心学，遇到博仁老师让自己走在了修身修心的这条成长路上，也让我们深刻体悟到，学习践行的重要性。知识学问，不光要学到，还要在生活里切身实地做到，在不断做的过程中，印证圣贤所讲的话，通过践行体悟，得出人生的智慧，提升心性，影响身边环境，利益更多生命。

践行感悟：

老师今天分享的实践功课：

1.在生活里，静下心来，觉知自己每天的言行举止，是否符合良知准则。

2.每天捡拾一块儿垃圾，启动一次良知。

3.踏踏实实走好每一步，每天反省自己的不足，功课是否用心完成做到。

这些践行功课每天也是在见证我们内心真正的良知，在2024年的学习中自己有没有做到的，写功课也有应付之时，在一次次的自省中也让自己深刻知道用心之时确实不一样，所以在2025继续成长的路上让自己做到用心致良知，同时用自己的行为去影响和带动孩子，给孩子内心也种子良知的种子。就像博仁老师这周的视频所讲：如何在心田种下成功的种子？过去的种子，决定现在，现在的种子，决定未来！在心田种下成功的种子付出所拥有的一切，利他！

决定意识种子的核心渠道：身、语、意。

身是身体的行动，让做到成为事实。

如何去做，从无常仁义礼智信开始。

仁：爱父母，爱家人，对爸爸妈妈说我爱你所收到的喜悦，爱身边的每个人。

义：每天捐一块钱！

礼：捡垃圾就是礼的践行，在路上看到垃圾，就捡起来，捡垃圾没什么丢人的，这是一种美德！

智：不要做救火队员，要防患于未然，把事情做在未发生之前，践行的方向，就是空盘行动。

信：自己也做个透明人，坦坦荡荡，诚于己，做一件事从坚持100天开始。

语是口中说出的语言：

人生是一场自我演绎的实现，生活中不抱怨、不说谎、不恭维；不说忙、累、烦、难。

意是大脑中所思所想

知是行知始，行是知之成，起心动念，决定一切。生活中不要随便怀疑别人。存好心，做好事，说好话。对万事万物要有一种恭敬之心，留意自己的所思所想所做，与目标无关的不想、不说、不做。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

做到了带孩子早睡早起，给孩子榜样，从自身开始。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，优秀的人总有坚持和自己的思想，你就是这样的孩子。

子聪：

亲爱的儿子，你很自信，在数学上的思维超强，也相信他会影响你其他学科也一样。

妞妞：

亲爱的妞妞，今天吃完饭主动收碗，洗碗，真是妈妈的小帮手，而且洗碗也变成你的好习惯。这是坚持的结果。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，不管多晚应酬完一定要回家，最近辛苦了。

4.【情绪管理】

给身边人提供好的情绪价值，是最好的情绪管理。

5、①读家书后感悟✔：1分

感恩李芳老师的优秀家书《越分享越拥有》的精彩呈现，分享让自己快乐，让身边人幸福，最重要的是    分享的好东西涵盖了身心灵三方面，既能喂养心灵，让自己活出一道光照亮别人，也能滋养自己；还能健康身体，让身边的人长寿、富贵、康宁、好德、善终，五福临门越来越好啊！有了这样的理念分享，一定会帮助越来越多的人的。

②听点评感悟✔：1分

感恩石艳琴老师的精彩点评责善，听完分享中学习到老师说的停止内耗的方法：

一、停止攀比

二、专注自我

三、正视缺憾

四、保持乐观

五、停止苛求完美

六、不要过度思考

七、勇敢面对问题

当自己不内耗时就是最好的开始，有了行动就能找到方法，不追求完美，只求做到完整。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献

新系统学习课程链接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647