自律的人是怎么做自我管理的？

自律的人是怎么做自我管理的？

2018年8月30日   周四

什么是自律？

在没有任何外力的作用下，能不受任何外界诱惑和影响，按自己计划持续行事。

为什么可以做到自律？

真正的自律是一种自发的行为，是持续不断重复练习的结果，让某种行为练成习惯乃至本能，好比心跳呼吸一样自然。

为什么有人能自律有人却做不到？

人学习新知识、新技能或培养新思维、新习惯过程中，一般会经历四个阶段。

第一阶段，无知无觉——尚未学习：不知道自己不知道。

此时，人处于混沌无知中，像幼稚的儿童，对于需要学习的东西一无所知。

第二阶段，已知不足——正在学习：知道自己不知道。

此时，已认识到自己的无知，已知道应该学习新东西。并开始学习，只是还未学会。

这个阶段很难过很苦恼，因为适应新东西要花费相当的心力。

人都有自己的舒适区，改变会让人不舒服，甚至出现对抗和逃避，日常常见一些人陷入紧张、苦恼和忧郁，多半处于此阶段——成长阵痛期，只要坚持下去，很快会上升到更好的阶段。

第三阶段，已知已觉——已经学会：知道自己知道。

此时，人对于要学习的东西已经学会，而且越来越熟练、越来越有感觉。

这时心里逐渐明朗，重新提起兴趣，并在“胜利在望”的吸引下，更加勤奋的学习。

第四阶段，不知不觉——运用自如：不知道自己知道（即忘我状态）。

此时，人对学习的新东西已炉火纯青、得心应手。运用起来，成了再自然不过的事。

就像已经融入身体、融入本性，已不需要运用理智或头脑去指挥，完全成了本能的反应。像乔丹打篮球、朗郎弹钢琴——如行云流水，如呼吸一般自然、流畅。

互联网改变了我们的生活方式，如果没有自律，它就会打乱我们的生活方式。

越是在这样信息爆炸的时代，越要静下心来，确定自己要达到的结果，制定达成的方案，而后立刻采取行动。

无论做什么，刚开始行动的时候，都会有诸多不适，甚至还会磕磕绊绊，此时千万别灰心，因为任何行为不熟练都是一种煎熬，继续重复，你会突然发现在某一个时刻，你要做到的行为已经潜移默化形成习惯。

有一句话叫：“不疯魔不成活”。

当你达到痴迷的境界，就会具有一种深深的迷恋，这种迷恋让人深陷其中，如痴如醉，忘我地全身心付出。

很多人都想达到，但很少有人能真正做到，当我明白自律和持续的重要性后，我开始大量训练这方面内容。

8年前我在《知音》杂志上看到一篇文章，一个打工仔经过努力，考上了日本早稻田大学，看完最打动我的是他的精神，在如此艰苦的环境下，还能保持如此高昂的斗志。

其实这个也不难，最难的是他太自律了，连续七年玩命死磕一件事，中间连胡子都没时间打理，完全沉浸在学业中。

后来我读大学在外做兼职，遇到了我的上司，他把老师的录音全部写出来，仅仅写出来的稿子都有一米多高。

当时我非常佩服他，他为了写录音用坏了三个MP3，想想都觉得不可思议，后来他讲课几乎和我老师一样。

后来我看到有个成功人，他在20多年前为了成功，把安东尼罗宾的书看200多遍，把《思考致富》看了138遍，当时我看到这个数据后，非常令我震撼，我非常渴望有一天也能做到如此持续做一件事。

后来我看到一部电视剧叫《士兵突击》，当时看的时候正好是我人生低谷，我看完后非常受触动，尤其是许三多那种坚持和执着，我一有时间就重复看，前后看了十遍，每次看的时候都会备受触动。

很早我就发现，一个人想做成一件事，努力非常重要，还有一条比努力更重要的就是持续。

任何事情都经不起持续，就好比水能滴穿石头，水之所以滴穿石头，一是方向始终如一，二是持续不断的滴，水都可以滴穿石头，还有啥事干不成？

我看过冯仑写过一篇文章叫《伟大不是管理别人，而是管理自己》，当时我看完就被王石的自律折服，我立刻把这篇文章打印出来随身携带，只要有时间就重复。

刚开始重复的时候，只是有种被激励的冲动，但自己还是很难完全做到，我是属于那种不聪明的，也就不会找什么捷径。

我采用的是最笨的办法——重复，一遍不行就两遍，两遍不行就三遍，一有时间就这样重复着……

当我重复到一定阶段，我发现改变是悄无声息的，无形中做事会改变，后来一个偶然的机会，我开始写日记，从那以后就风雨无阻。

当我持续写了四年后，写了将近400万字，我知道已经将持续练成本能。

当一人能如此持续，他的自律肯定也非比寻常。

如今我正在进行更大范围的升级，已经不仅仅只是持续和自律的训练。

我开始对自我进行全方位管理，甚至把每天的日程排满，把每个月的日程也排满，乃至把每年的日程都排满。

让自己像太阳一样燃烧，并高速运转起来，因为我知道这是创造任何奇迹的不二法门。

过去我一直想做到自律，想做事持续，现在我发现无数人也有这种渴望，但很多人由于缺乏人引导，一直都处于半途而废的状态。

回想我一路走过来，每一步其实走得都很艰难，每次都是玩命死磕后得以突破。

虽然过程很痛苦，但一旦突破进入这种频率，持续自律会带给你超乎想象的惊喜。

不仅仅是收入上的成倍增加，更为重要的是让你从心底建立自信，让你对未来充满绝对信心，这样会让你飞奔在实现梦想的道路上。

我坚持写日记四年，还有一个重大的发现，收入增加会让人兴奋，但这种兴奋是短暂的，真正的兴奋是突破障碍后的喜悦，还有一种比这个喜悦更大，那就是通过自己的分享帮助别人做到自律和持续。

为了切实帮助到读者和有缘人，我把自己做到持续和自律的过程，归纳总结形成了《自我管理实相》公开课。

作为礼物赠送给读者和有缘人，我坚信这堂来自我实践的体验分享，会让你也能做到持续和自律。

如果你也想听这个内容，可以评论或私信我。

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。

试想：当你做到了自律和持续，你的人生将是怎样的一番景象？！！！

——转载分享就是传播爱和希望——