月检视（一）20181029-1202

月检视（一）20181029-1202

2018年10月24-25日上了易效能时间管理1阶课，真正意义上认识了时间管理，学了就付诸于行动，开始加入为期90天的践行，从2018年10月29日开始践行已经一个月了，值得嘉许的一个人生里程碑！

在重庆上好易效能跑步班后写写第一篇月检视！

课上我设置了自己的三个标签：

1. 一对子女的父亲

2. 新材料的创造者

3. 时间管理的初行者

设定了自己的90天目标：

1. 晚十早五

2. 晨间日记

3. 跑步减脂

对于自己的目标，一直在努力着，对于晚十早五的目标：早睡还需要约束自己，自控力还不行，早起都能做好，但早起吃青蛙还做的不是很好，时间上还是有些拖拉，希望今后改正！

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晨间日记已经坚持写了70篇，2018年9月5日写了第一篇，9月26日开始不间断地写到今天，希望烂开始，坚持做，有好的结果！

运动这块主要还是跑步，今天上完吴栋老师的简爱跑步课后，应该隔天跑，不能天天跑，哈哈，爱非坚持！

11月份跑了161.09km

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2018年11月23-25日在北京上了易效能时间管理3阶课，主要是针对团队协作方面，这也是我们公司管理薄弱的方面，希望学以致用！

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2018年12月1-2日在重庆上了易效能跑步班，让我更深地领会到跑步的意义，让我们一起爱上跑步，变得更瘦，活得更寿！

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下个月继续努力地践行1阶、3阶和跑步班，任重而道远啊！哈哈，努力努力努力