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一天做300个仰卧起坐

一天做300个仰卧起坐

作者: 所谓伊人J | 来源:发表于2021-07-08 22:41 被阅读0次

    上了岁数的妇女,如果变瘦的话,稍稍风吹草动,脸颊的两边像是往下各自削去了一块;而肚子呢,刚好相反,无论怎样的狂风暴雨,上面的赘肉我自岿然不动。

    这颇有点劫贫济富的味道,脸上的肉本来就少,偏偏还经不起消耗,而且越来越少,肚子上肉多为患,但无论怎么消耗,不见其少。

    所以,好久不见的中年妇女,咋一重逢,忍不住惊叫一声:咦,你瘦了也,脸色也不好,减肥了吗?

    那人弱弱地说一句,是减肥了,可体重没见少,脸上的肉全跑到肚子上了。

    我这么说,有多少女同志持反对意见呢?不同意我看法,那你对,别打我就行。

    毫无疑问的是,女人发胖,首先是肚子上的赘肉,面包发酵似的往外拱。

    就说我自己吧,绝对不是凡尔赛。

    陌生人第一句,你多瘦啊?

    好久不见的朋友或者熟人,第一句也是,你怎么又瘦了?脸都瘦尖了。

    听了这些话,我一点不高兴。

    不是小姑娘,锥子脸那叫一个好看,而我这等出了五十的人,如果老脸瘦瘦尖尖,那叫一个憔悴,看上去肯定比珠润玉圆显老。

    事实上,我的体重正常维持在95斤,左右稍稍偏个一二两。

    但是,我的脸日渐显瘦,而肚子上赘肉肉眼可见地增厚。

    于是,我想着做仰卧起坐。

    决心没少下,行动上却是三天打鱼两天晒网。

    心血来潮时,一天累计能做三四百个,懒劲上来时,三五十个,有时几天不做一个。

    这样,自然没有效果。

    我时常念叨,肚子又变大了,也许儿子听烦了,给我买来一张海绵垫子,要我天天做瑜伽或者仰卧起坐。

    还别说,海绵垫子就放在沙发旁边,非常醒目,看见了就有做仰卧起坐的冲动。

    儿子每天坚持,他自己做完了就喊我,在他的催促之下,我想偷懒,就要多费多少口舌,不如做仰卧起坐。

    我现在每天坚持,早上、中午、晚上,不固定时间,很随意,50个一次,60个一次,一次几分钟,累计起来就有300个之多。

    一下子做几百个,肯定感觉吃力,分解下,也就没有那么困难了。

    我已坚持了十天。

    不管对消解肚子上的赘肉是否有帮助,至少可以当作运动来锻炼身体。

    一次50个,一天6次,每次三两分钟,看上去很简单,又容易操作,但长期坚持的人不多。

    正如,一天背诵一首诗词,不难,倘若坚持一个月就会30首,那么一年就是360首,两年呢?三年呢?十年呢?不敢想象。

    一天做一件事情不难,难的是坚持不懈。

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