日更 438天 个人思考 做不到

作者: 指北针的从零开始 | 来源:发表于2022-05-24 23:59 被阅读0次

个人思考 做不到

大家好,我是指北针。

今天文章的主题,个人思考 做不到

今天的文章,由个人思考、运动、小改变与习惯坚持三部分组成,欢迎阅读与留言评论。

一、个人思考。

我们所有最大的悲哀就是,原因是嬉戏最能妨碍我们的思考,而且能使我们在不知不觉中死亡。

个人思考 做不到

要做的事情总找得出时间和机会,不要做的事情总找的出借口。

每天可以过得开心快乐,每天也可以过得蝇营狗苟。

现实生活中,变得更好与保持原样都是我们自己的选择。

想做成一件事的人,

➡️不会纠结昨日的错误。

➡️始终对未来充满期待。

➡️着眼当下,每天集中时间与精力完成一二件重要但不紧急的事。

➡️碰到难题,改变能改变的,忽略不能改变的。

➡️遭遇困境,懂得享受简单的快乐,而不是感叹命运的不公。

做不到一件事很正常,可以通过,复盘,尽快改正错误,来增加之后做成事的可能性。

自律、专注力高、执行力强、坚毅、有耐心…

这些优秀的个人品质,不是短期内就能实现的,是通过,

践行、失败、复盘、再践行、再失败、再复盘、再开始…的循环往复以后才逐渐实现的。

我们做不到某件事,和这几点有关:

1、仅凭兴趣,

没有足够强烈的诉求,来不断给自己动力,支撑自己可以长时间为此努力奋斗。

2、重视程度不足,

没有留出足够的时间去执行想做的事。

3、想做的事太多,

这会让自己分身乏术,毕竟,每天自己可支配的时间是有限的。

4、想做的事定义太宽泛,

不知道该往何处努力。

5、速成心态,

做事不能急于求成,只有付出努力并持之以恒,才能取得最后的胜利。

6、追求完美,

先完成,再完善,这样才有可能做到完美。

7、失败后不复盘,

不犯相同的错误,就是在促进实现想做事情的步伐。

人生,有无限的可能!

成长,也是一样。

给自己多一点时间,去追逐自己想要的东西,哪怕最终未曾得到,也会觉得此生值得。

二、运动-5月23日

总有比你忙的人在坚持运动。

1、总时长。

61分19秒,

有氧运动5分1秒,无氧运动56分18秒。

2、运动热量消耗。

当日运动共消耗-357千卡热量,

有氧运动,累积消耗-25千卡热量,

无氧运动,累积消耗-332千卡热量。

3、有氧运动。

➡延展练习(预防无菌性炎症)。

全身拉伸,一组。

4、无氧运动

➡下肢练习(增强股四头肌/腘绳肌/臀肌肌力、稳定膝关节)

徒手(弹力圈)深蹲 270个,一组,16分18秒。

➡️臀肌练习(增强臀肌/髋肌肌力、稳定&保护腰椎/骶椎)

静态臀桥 15分钟,一组,

静态臀桥 25分钟,一组。

三、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡起床后复盘昨日表现,对不足之处制定整改措施。

➡️先完成单词打卡。

➡️按时吃午饭与晚饭。

➡️比昨天提前半小时睡觉。

2、习惯坚持。

➡晨练,有氧运动&无氧运动。

➡️英语自习,背单词,听听力、读短文。

➡阅读。

➡️日更写作。

➡️定时统一查看、回复各类信息与通知。

只要你开始行动了,就已经胜过大多数人了。

-End-

文中部分图片源自网络,如侵必删。

相关文章

  • 日更 438天 个人思考 做不到

    个人思考 做不到 大家好,我是指北针。 今天文章的主题,个人思考 做不到 今天的文章,由个人思考、运动、小改变与习...

  • 日更 426天 个人思考-如何改变,知道做不到

    个人思考-如何改变,知道做不到 大家好,我是指北针。 今天文章的主题,如何改变,知道做不到 今天的文章,由个人思考...

  • 慢慢

    说真的,我真的做不到日更一万,甚至做不到日更一千。 我写字的速度很、慢,很、慢。 我那天初步算了下,以日更一千这样...

  • 做不到“日更”

    很长时间都写不出来“完整”的文章,以至于我不想写任何东西了。 这两个星期我看书没动笔,也没动脑,只是“过脑”。 当...

  • 临近岁末回首

    关注的几位名师的个人公众号和简书上的许多朋友都能做到日更,而我却连年更都做不到,深感惭愧。 没有文...

  • 我做不到日更

    在简书看到很多日更达人,对他们佩服得五体投地。人家就是那么文思泉涌,语言隽永,意蕴深刻。 我也喜欢写文章,可于我而...

  • 做不到日更啦!

    情绪耗竭,做不到日更啦!最近几天精疲力竭,感觉能量快耗尽了,不知道能不能坚持日更啦!也没人留言,没人点赞,没什么支...

  • 做不到!真的做不到!

    我做不到日更,真的做不到! 很多人输入很多,但是到用时感觉脑袋空空,什么都没有了…… 我做不到海量阅读,真的做不到...

  • 日更第6天

    每个人都有属于自己的习惯。 让我坚持日更写文章我能做到。 可是让我坚持日更练字我就做不到了。 我有一个朋友,寒假期...

  • 日更 417天 个人思考 习惯

    个人思考 习惯 大家好,我是指北针。 今天文章的主题,个人思考 习惯 今天的文章,由个人思考、运动、小改变与习惯坚...

网友评论

    本文标题:日更 438天 个人思考 做不到

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/awosprtx.html