關閉朋友圈21天，給我帶來什麼？

關閉朋友圈21天，給我帶來什麼？

前段時間朋友圈關閉了21天，期間得到些什麼啟示呢？

拿關閉朋友圈來說事，其實真正寫的是夢想的意義、我們如何弄清楚自己的夢想是什麼、如何實現它。很多人窮盡一生都不知道自己想要什麼，以至於在不經覺間，已走完一生，煞是可惜。

01

沒有夢想，生活如麻

關閉朋友圈，初心是希望在年底療愈期間不受到外界的紛擾，將日常的生活簡化，儘量將療愈的功能最大化。

而事實並非如此，心境並非由外界所叨擾。

關了朋友圈，還有其他諸多社交平臺：知乎、頭條、微博......即使完全不用手機和不碰電腦，也不見得就心靜如水，也不見得就能安靜地坐下來多讀幾本書，多些幾篇文，心中反而平添了焦慮。

知乎上有個問題：經常發朋友圈是在浪費時間嗎？

答：沒有了自律，就算把手機扔了，你也會找到其他東西來浪費時間。

自律，百度百科解釋說這個詞出自《左轉.哀公十六年》：嗚呼哀哉！尼父，無自律。指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

這條解釋中的“法度”，我認為指的是：根據夢想設置的人生目標，以達到人生目標的行為做準繩來約束自己什麼該做，什麼不該做。

夢想，是晴朗夜空高高在上的北極星，為迷途的人指明回家的路。

沒有夢想就無法設立人生目標，就沒辦法構建約束自己行為參照的邊界，沒有了約束的行為自然是聽之任之。

像無頭的蒼蠅，到頭來的結果只能是看著別人成功了、優秀了，自己成了“焦慮”的生產製造器，由此內心失衡而心中紛亂，生活如麻。

事實上每個人心中都有夢想的道路，只是我們沒有地圖，但我們從未停止過尋找。

關閉朋友圈21天，給我帶來什麼？

02

怎麼找到自己的夢想

大量的勵志文章和成功故事中，都鼓勵我們去做自己想做的事，但卻從來不告訴我們如何去找到自己想做的事。

約翰.列儂：五歲時，媽媽告訴我，人生的關鍵在於快樂。上學後，人們問我長大了要做什麼，我寫下“快樂”。他們告訴我，我理解錯了題目，我告訴他們，他們理解錯了人生。

是的，人生的夢想並不是多麼光鮮的身份，多麼崇高的地位，巨額的存款，而是一種感覺：快樂、幸福、美好、亦或自由.....

想要擁有很多錢，無非是因為金錢可以給我們帶來購買的滿足；想要擁有權利，無非是因為權利可以給我們帶來征服淩駕於別人之上的快感；想要房子，無非是因為房子可以給我們帶來安全感。所以，一切的終極的夢想都是讓自己產生愉悅、美好的感覺。

我們無論身處何種境地，心中總會有對美好的嚮往，而正是這種嚮往的感覺讓我們支撐著前行，可見感覺是生活動力的源泉。

想要弄清楚自己的夢想，不妨先問問自己：你想要成為怎樣的人？你覺得怎樣才會快樂？從小到大，有哪些事情曾經讓你喜極而泣？你欣賞誰？你喜歡怎樣的共事模式？你喜歡怎樣的生活方式？

不要去想是否可行，拋棄道德觀念的一切束縛，所有的人都不過是原子，叱吒商場的大佬和在山林溪間垂釣的釣叟本質上沒有什麼不同。只管自由地暢想、回憶，把給你美好感覺的人、事物都仔細得想一遍。

找到你希望擁有美好的那些感覺，這些感覺就是你想要的生活的樣子，就是你的夢想。

知名博客寫手Steve Pavlina在博客中也分享了一個方法。

給自己一段不被打擾的時間：一個小時，或許更長。準備幾張空白的紙、筆。在第一張白紙上方中央寫：我這輩子活著是為了什麼？接下來回答這個問題，把腦海中閃過的第一個想法寫在第一行，任何想法都可以，可以是幾個字。比如：我想要住別墅。

不斷重複回答這個問題，直到哭出來。就是這樣一個看上去似乎很傻的方法，但是真的很有效。通過這樣不停地回答，一層層剔除了偽裝的答案，這些偽裝答案來自於大腦、思維、回憶，而真正的答案來自於內心深處。

有些答案會覺得有情緒上的湧動，但不至於讓你哭出來，先把它圈起來。這不是最終的答案，但在接下來寫的過程中回顧這些答案，它們可以幫助你找到最終答案。無論你的答案是什麼，它最終一定是一句比較長的句子，或者是幾句的組合。

當然，如果你不相信人這輩子活著有什麼夢想，也可以寫下：活著不為了什麼。只要堅持寫下去，到最後一定會得到哭出來的答案。

沒有類似這方面經驗的人，可能在寫了幾十條後感覺很混亂，覺得沒用，不想寫下去了，這是正常的，堅持想，堅持寫下去，抵觸的感覺就會慢慢消失。要明白：堅持下來的這一個小時，對於你而言，是人生中最重要最關鍵的一個小時。

相信看到這裏的你，能夠體會並理解到以上兩種方法都是切實有效的，因為這些答案都是你花時間與精力整理了你所有的經歷，經過思考、判斷、剔除、整合、沉澱，最終來自內心的領悟。

關閉朋友圈21天，給我帶來什麼？

03

建立坐標系，實現夢想

現實與夢想之間，只隔著一堵牆，這道牆的名字叫：付諸行動。業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。

我們懂得很多道理，本可以很好地過完這一生，卻依然敗給了懶惰、敗給了怕失敗，敗給了追求完美，敗給了拖延。

當我們找到了自己此生的夢想，那麼以它為座標，建立自己的坐標系，落實到生活和工作中去。

比如通過「美好感覺法」與「自問迴圈自答法」我發現自己熱愛自由、不喜歡被束縛；喜歡探索身心靈、喜歡寫作、喜歡分享、熱愛傳播光與愛。

那麼根據這些愛好得出我的夢想是要做一名自由職業者，方向是以傳播身心靈方面的知識為主，寫作為輔。

接下來確定實現做一名自由職業者的路徑。要輸入哪些知識可以支撐我的靈性傳播及寫作？要接觸什麼類型的平臺獲取傳播的資源與管道？如何變現及加強身體素質來支撐我持續可以做下去？

根據上面針對性的問題，我列出要學習的內容，根據要學習的內容我列出要報的學習班，要看的書；列出可以變現的內容產出；列出適合自己加強身體素質的運動專案。

這樣基本上一個坐標系的框架就出來了。然後制定完成時間的截點，分別根據時間截點細化到年度、季度、月、周、日中去。

每天晚上睡覺前複盤當天的計畫執行情形，順便列出第二天的執行清單，在執行中，以打勾方式檢驗。以反思查找原因方式記錄沒有完成的事項，並馬上調整、修改體現在第二天的清單中。

月底回顧一個月來的執行情況，檢驗是否以夢想為座標，檢驗執行是否有違初衷，有所偏差，並及時修正體現在第二個月的計畫中。

季度回顧，根據完成的事項，跳脫出來，以第三人視角觀察自己所處的位置，明確自己身在何處，以便於調整下季度計畫進度。

經過上面幾步下來，已經非常明確地知道自己每天要做的事情，那裏還會被外界的紛擾給帶跑？

對美好感覺的嚮往，哪里還會懶惰的下去？在執行中看到自己一步步地成長，自信與日俱增，哪里還會因害怕失敗而停滯不前？在成長中，變得越來越學會接納、理解與包容，懂得了完成比完美更重要，哪里還會再執著於完美？

有句老話說：你永遠也叫不醒一個裝睡的人。而當你找到自己的夢想時，那個真正的你已然清醒，哪里還會拖延？

所以說，叫醒的你的是夢想；能夠讓你散發光芒的是夢想；能夠滋養修心的，依然是夢想。

溫梓希望這篇文章，能夠幫助你找到自己的夢想。當你在追尋著你的夢想的時候，每一天都是繽紛的，因為你知道，每一個小時都是在實現夢想的一部分。

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