美文网首页
自我关怀(二)---面对离别的情愫

自我关怀(二)---面对离别的情愫

作者: 成长教练Tina | 来源:发表于2020-08-07 22:45 被阅读0次

有一个周末来临了,大家还好吗?

上周提到了自我关怀这个话题,不少朋友给我私信提到他们这一年来内心的波动和无处安放的情绪,面对离别,面对未知,面对渴望和恐惧。

最近也在很多地内观自己的情绪,与自己的身体对话,在这个过程中也出现了一些恋旧的情愫,因为我本身是一个比较喜欢用文字记录生活和情感的人,有时候甚至过于恋旧以至于没办法好好地走前面的路。我花了很长的时间从那样的状态里面走出来,这一路上也有很多挣扎,直到我可以头也不回地离开一个地方、一段关系、一个状态。我也接纳偶尔的恋旧情绪返潮袭来,当这样的时候,我也会给自己一个时间和空间去回味和与那样的情感共处一段时间,然后再好好地告别。


借着这样的机会,想要跟大家分享这篇小文。这是我在即将离开美国回国之前,卖掉我的坐骑小红之后写下的一段文字。

Dear Red:

晚上回到家,往常你静静待着的地方已经变得空空荡荡。我才想起,你已经不再属于我。这场蓄谋已久的别离,今天进行得太匆忙。好多话还没来得及对你说,我想,那些感谢,那些舍不得,你都知道,对不对?

两年前的八月,你意外来到我身旁,陪我闯过大雨中的高速,大雪后的local,看过海边的日落,嗅过林间的清风。见证了我从开40迈都发抖到开80迈也泰然自若,从总需要别人帮忙到可以为他人提供帮助的过程。

某个角度来说,你比任何人都更接近过我的内心。那个一直在路上,始终追求自由,渴望跨过山和海的我;那个受伤会流泪,受挫会跌倒,却又不断爬起来的我;那个在黑夜中彷徨,有时候不知前路在何方的我;那个渴望以各种形式回馈曾经受到的关怀和爱的我。

感谢你,默默地陪着,见证了我的勇敢与笨拙。

相聚有时,别离有时,无论何时回望,你都在我记忆里定格。


我知道在这个季节,身边也有很多朋友也在面临着不同类型不同程度的离别,愿望你们每个人都有机会好好地梳理,有一个完满的告别。

谨以此不成熟的小文,献给每一颗因为离别过彷徨过失落过而更加温柔的心。

相关文章

  • 自我关怀(二)---面对离别的情愫

    有一个周末来临了,大家还好吗? 上周提到了自我关怀这个话题,不少朋友给我私信提到他们这一年来内心的波动和无处安放的...

  • 2019.3.13晨间日志

    今天最重要的排序: 自我关怀,育儿主题引导自我关怀和目标,学习,健康4个重点,交友,沟通,日志,断舍离不执着,计划...

  • 《自我关怀》练习二

    发现自己内心深处的智者 这个练习最初是由英国心理学家保罗-吉尔伯特设计,后来,对他的内容形式进行了改变与加工,此项...

  • 学会走出阴霾

    《自我关怀》是教会人如何面对自己弱点的一本书。

  • 人际关系中的自我关怀

    关怀他人 自我关怀高的人才会善待自己缺乏自我关怀的人会经常进行自我评判,同时他们会更关心他人。 关怀自己和关怀他人...

  • 自我觉察&自我关怀练习(二)

    自我觉察: 虽然带了任务回家,但是如果任务的紧迫性不强,还是不太情愿打开包工作,因为觉得这是休息时间。 当然也不是...

  • 失落的时候就给自己打打气

    今天看到一个词,自我关怀。 由美国德克萨斯大学克里斯汀·奈费教授提出:面对困难与磨难时,像关怀朋友一样关怀与照顾自...

  • 自我关怀:一种积极而重要的自我认知态度

    自我关怀:一种积极而重要的自我认知态度 什么是自我关怀 自我关怀( Self-compassion )是美国心理学...

  • 自我关怀

    当我还是个临床心理医师,并在苏格兰接受培训的时候,一个问题就始终萦绕在我心头:“有什么方法能够帮助人们减轻情感上的...

  • 自我关怀

    例子:比如观察零售商如何利用店铺的设计,削弱你的自控力。试着带上观察者的眼光,没有偏见,保持好奇心,就像移民通过显...

网友评论

      本文标题:自我关怀(二)---面对离别的情愫

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/awtcdktx.html