解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆

解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆？初为人母的你一定会忙得不可开交，但是产后如何减肥效果好是很多新妈妈关心的问题，很多新妈妈都急切地渴望宝宝一出生就能够减掉怀孕期间增加的体重。产后不要马上控制饮食，盲目的快速减肥方法会让母乳里含有一种叫做酮的化学物质，对宝宝的健康有潜在危害。正所谓"一胖毁所有"啊，即使你朋友圈刷出宝马又如何？当健康和身材不在，整个人都不会再好了！其实，肥胖逆袭，没那么艰难。baby应该是娱乐圈女性生完孩子复出较快的，小腹平平，身材有型，这时候才生完娃60天都不到啊！刷新了女明星产后复出新纪录!很多网友都表示惊叹,并疑问她是产后怎么减 肥 瘦 身的,为什么恢复的如此之快呢?HICIBI智能生物酶调动脂肪细胞参与人体循环，阻断食物当中多余的热量，保存身体需要的营养成分，所以并不会影响奶水，被誉为改 善产后肥胖的“钥匙”.

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解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆——为什么明星胖的快瘦的也快

对于很多明星准妈妈，也许几周不见，发现她们变胖了，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加完美有型，好像没有生过宝宝一样，为什么，明星们抓住产后瘦身 黄金期，运用科学的减脂方式，很轻松的瘦下来，很快进入工作状态。我们难以做到的是，为了追求快速，往往会使用一些不恰当的减脂方式，比如节食，盲目运动等，而错过了产后减脂的好时机，导致产后肥胖和明星们存在差异性。

说说节食减肥返弹原因

因为在节食减少体重的过程中，水分，排泄物，脂肪都是可逆的，相对容易重新制造出来的，而肌肉则是不可逆的，肌肉是新陈代谢的关键，肌肉流失了，基本就不会很轻易的长回来。肌肉组织消耗掉了，脂肪并没有减少多少，虽然体重下降了，可代谢能力也下降了，一旦恢复正常饮食，由于基础代谢降低，上限下降，吃下去的东西就转化成脂肪，一下反弹了。

节食+运动

如果节食减脂的时候配合一定的运动，长期坚持，会有体重下降的现象，但是如果后期人体代谢变慢,那么就需要更多时间去运动。院方称，产后肥胖不等同于普通肥胖,长期节食从根本上是无法解决肥胖的本质问题,要从根源上解决,就要改变这种产后肥胖体质,产后人体代谢慢,缺少代谢酶,人体的脂肪代谢酶是不一样的,或多或少,而还有一点要注意的是,如果产妇前期就是易胖体质,那很容易给孩子遗传肥胖,要想避免孩子被遗传肥胖体质,要从母体开始改变,胖人和瘦人的菌群也是不一样的,改变易胖体质的菌群的同时,控制糖、油脂等的过度吸收,平衡代谢,这就是HICIBI生物酶智能减脂的目的和作用.也是后期不影响孩子的体质,从而不担忧孩子遗传易胖体质的发生,是科学健康减脂减 肥的关键方法.

解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆——产后肥胖的原因以及应对措施

产后肥胖，往往是孕期肥胖的延续。女性在孕期，为满足胎中宝宝的的生长需要，大幅度增加营养摄入，而且随着其体内的激素增加，肠胃蠕动变慢，新陈代谢减慢，从而导致体重增加。坐月子期间，摄入了较多高脂肪，高蛋白的食物，运动有相对较少，因此无法及时代谢掉多余的脂肪导致肥胖。产后肥胖分为两种，先天就胖，就是体质性肥胖，主要是体内的物质代谢慢，物质代谢速度不及合成速度，造成脂肪遍及；大补后营养过剩造成的肥胖，后期导致的体质性肥胖。不管是哪一种肥胖，加上孕激素分泌旺盛，都会造成体内消化酶产生紊乱，而智能减脂HICIBI生物酶，先阻断对多余食物热量源的吸收，均衡代谢消化酶，调动脂肪细胞参与人体循环，及时调节身体为易瘦体质，如果易胖体质时间过久，可能会造成减不下去的肥胖。我们先看看世界卫生组织怎么解析肥胖？

解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后返弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？

其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。

解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆--产后减 肥黄金期（产后6周--6个月内）

1、产后1-2月——改 善饮食，轻度的运动.

此时可以根据身体情况，考虑是否开始施行减肥方案。女性如需哺乳，就要适当改善饮食，加强营养，但仍要避免摄入过多的热量。如身体状况良好，且无哺育宝宝之需要，则可以做一些轻度的运动来减肥，同时控制进食。

2、产后2-3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性.

妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修复皮肤和收缩腹部，增加核心力量。

越是松弛的部位，囤积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是HICIBI智能减脂生物酶第 一步：激 活弹性蛋白、胶原三肽修 复松 弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深 层 修 复 皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。HICIBI生物酶在这一过程中的主要目的就是对松 弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修 复和深 层 修 复（有专 利临床认证），让松弛的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。

3、产后3个月-产后5个月——7-30天快速分 解脂肪

产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调理，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复。世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独 立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。

如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。所以要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分 解体内脂肪。

HICIBI智能减脂 第二步：启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘 油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能 量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分 解和代谢脂肪。这也是目前最 新的减脂科技带来的优势。

4、产后5-6个月以后——减重与避免反弹

当孕期到产期，89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分 解的速度，所以很容易肥胖。HICIBI第三步对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防反 弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。

敲黑板的时间到了~~~

解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆——产后减 肥的注意事项:

1、坚持母乳喂养

坚持母乳喂养的好处显而易见：既能满足婴儿阶段成长发育所需的大部分营养，预防多种疾病的发生，又对产后妈妈身体恢复极有好处。母乳给了婴儿生命最好的开始。它含有婴儿需要的一切营养（针对0-4个月），比例刚好合适，而且给婴儿提供了很多帮助他们防止感染的抗体以及多种激 素和其 他  生 长 因 子。母乳甚至能随着天气的变化而跟着变化，天热的时候，它会变稀，以满足婴儿对水分的需要。还有重要的一点，母乳是经过妈妈身体“消 毒”过的、现成的，而且总保持在最 合 适的温度。母乳蛋白质的凝块小，脂肪球也小，且含有多种消化酶。母乳中的乳脂酶再加上宝宝在吸吮过程中，舌咽分泌的一种舌脂酶，有利于对脂肪的消化。另外，人乳的缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有助于营养物质的消化吸收。研究发现，如果每两个小时喂一次奶，每天会帮助新妈妈多消耗500大卡的热量。所以，坚持母乳喂养+智能HICIBI生物酶既不影响乳汁的分泌还能科学健康的减掉脂肪，两全其美！

2、运动有益于健康

产后半个月后，可以做下呼气吸气运动，或者在房间多走动走动，剧烈的运动建议在产后42天后进行，最 好在医生的建议下进行，因为很多产后妈妈会出现腹直肌分离的现象，如果运动不慎，会影响身体的恢复，还有可能留下后遗症。

3、养成早睡早起的好习惯，早晨起床后空腹喝一杯温开水，每天坚持六杯水为宜。

4、保持愉快的心情，多听一些舒缓的音乐，可以和宝宝一起欣赏。

5、饮食以清淡为主，建议少食多餐，营养均衡。

解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆，总之，解决产后肥胖，要掌握好时机和方法，如果能在产后6周--6个月内进行，并配合HICIBI，既能减脂又能补充产后流失的营养，把握住这些，我们也可以像明星们一样，快速健康的瘦下来。（解析产后如何减肥效果好？分享明星如何产后减肥不做腹婆做富婆）YXH~