我们常常想办法让自己的美能一直保持下去。好比我自己，当年婚前的皮肤那真的叫刚出蛋壳的水嫩肌肤，一碰就破的那种感觉，白皙的连血管都能看见。

婚后各种柴米油盐酱醋茶把我熏黄熏皱了。女人真的不能熬，无论是生活还是内耗，只要有一个，必定成为黄脸婆。除非，你拥有一套很成熟的养生方式。

所以，我是一直在养生，今天把这些实用方法分享在这里，需要的可以

不能露腰露脐

除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。

可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。

此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃9经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。

所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？不仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。

所以，现在的年轻女孩子，一定要注意保暖这些地方。搞不好，还能防色狼了。

中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。