带着思考看完 相信你会有收获
01 没有健康的身体什么都是空谈
无论是工作还是学习 身体都是革命的本钱
每天花30到60分钟做热爱的运动锻炼身体
这能带给你更加优质的生活、更加积极的态度以及更加高效的行动
02 养成规律的作息
熬夜的危害是潜移默化的
皮肤老化、记忆力和注意力的下降
但是大多数人的环境并不允许早睡 所以
在尽可能的条件下 养成规律作息
例如 11:30-7:00 或者 12:00-7:30
例如笔者是11:00-6:30 越早越好
如果不能尽早 就尽量保持规律
03 明白习惯的力量
一个星期一直做的事情或许不能改变什么
但每天坚持看一小时的书 坚持背50个单词
一个月、一年 足以拉开你和别人的差距
所谓 “冰冻三尺非一日之寒”就是这个道理
所以 如果你想做什么 就把它养成习惯吧
04 坚持复盘和总结
马云说：最大的错误就是不犯错误，
关键在于总结反思各种各样的错误，
而不要犯同样的错误。
做完一件事无论结果好坏 都当从中学习
坚持复盘 对于大大小小的事会越来越透彻
05 明白社交的本质
社交规则的基本核心就是：价值交换
它可以是你的知识、财富、能力、人脉
你的圈子决定了你的层次 运用这个规律
努力提升自己 融入适合自己的社交圈子
06 学习=学习时间×学习效率
在大家学习时间大体相同的条件下
学习效率至关重要 努力提高学习效率
不要用“感动式”的努力欺骗自己
多问自己 今天学到了什么？收获了多少？
07 养成终生学习的习惯
学海无涯 学无止境
一个懂得终生学习的人
格局更大 更容易成气候
论语：三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。
08 拥有的≠是你的
知乎、b站 点赞收藏投币三连
看似你“收获”了很多 却只是花时间自我欺骗罢了
“坐拥”百篇深度好文远不如对一篇深度思考
“利用率” 远比你想象中重要得多
09 坚持读书
你现在的不自信 大部分都源于肚子里没货
过于碎片化的信息并不能让你收获什么
反倒是几十块钱买来别人一生的精华
可以让你受益终身
10 行胜于言
这也是清华大学的校风吧 优秀是有原因的
无论什么事 都要做行动上的巨人
言必求实 以行证言 比如现在
立马开始反思总结自己 开始行动
耐心看到这里 定有思变之才
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话不多说 立刻行动起来吧
笔者留心:
我是缕缕过客，喜欢分享生活、喜欢思考。
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