D045 2020.5.21 感恩已有，真爱自己。
青海西宁，星期四
天气：阴转晴
情绪：棒棒哒
入睡：23:00
起床：7:30
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1、听写完今天的英语文章；
2、背完今天的单词
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天情绪棒棒哒，克服不想做的情绪，把听力和单词都弄完了，做完很有成就感。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
父母：感恩爸爸妈妈给我买了被子和睡衣；
未婚夫：感恩未婚夫给我送520的礼物；
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：完成了今天的英语听写；
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
——The end——
作者：恋雪宝宝
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