提升专注力的前提：定目标
——英雄之旅
就是要把自己视为“英雄”，要把解决问题的这个过程看成是“英雄之旅”。
想想游戏通关，你要玩一个游戏有很多关卡，为什么在游戏中碰到很多的挫败，大多数人有兴趣能够玩下去，而在现实生活中面对我们现实工作，当大家碰到挫败，就觉得非常受打击呢？
这是一个思维方式的问题。因为有个心理暗示，同样做件很累的事，但是如果有人告诉这是娱乐，你就会觉得心里面非常放松。
明明你在公司里面干的这个活，没有任何的智力投入，做一些非常日常的、简单的报表，你却觉得这是工作，那种消极的态度就上来了。
怎样能够让你工作中所碰到的每一件事情变成你内在的动力？就是觉得这是个游戏，现在我通关了，我拿到装备了，我被老板表扬了，我就开外挂了。脑子这样想，整个工作就会充满巨大的乐趣。
随着线上工作的成分的越来越高，人的创造力在未来工作中，所占据的成分也会越来越大，所以能够把个人的兴趣爱好和工作本身相互结合的可能性也越来越大。如果你能找到一个结合点，让趣味投入到工作之中，那么对于保持长久的专注力是有帮助的。
——《专注力》
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